Сегодня25.05.2022

Как развить креативность мышления: 27+ способов и Советы психологов

Зачем развивать креативное и чем это поможет - ТОП способов, как развить креативное мышление у взрослых, чтобы думать нестандартно и интересно. Полезные книги и советы психологов.

Специалист в области онтологии и теории познания

как развить креативность

Для того, чтобы добиться успеха, недостаточно иметь высокий уровень интеллекта и высшее образование. Нужно еще генерировать новые идеи и находить нетривиальные способы решения различных задач. Умение креативно думать оказывает значительное влияние на карьерный рост, признание коллег по работе и уровень дохода.

Еще недавно говорить о развитии творческих способностей было не принято, так как они считались особым даром, который дается человеку при рождении. Но это не совсем так. Разные люди действительно в той или иной мере предрасположены к творчеству и для кого-то развить креативность мышления не составит труда. Это связано, с первую очередь, с особенностями психики человека. Но известно также, что она подвижна и изменчива, поэтому психологам удалось доказать, что креативность можно развить у любого человека. Сделать это не сложно, используя определенные тренировки и упражнения для ума, о которых мы еще поговорим.

В целом, можно сказать, что творческое мышление — это одна из главных отличительных особенностей человека как вида. Животные, насколько мы сегодня можем судить, не имеют развитого абстрактного мышления, а значит не имеют способностей и к творчеству.

  • Как вы думаете, чем отличается самая умная и трудолюбивая пчела от самого посредственного архитектора? Дело в том, что даже у самого заурядного представителя этой профессии в голове сначала возникает образ будущего строения. А вот у пчелы его нет.

Великие открытия в области науки и техники стали возможны только благодаря принципиально новому взгляду на привычную парадигму мышления. Один из самых ярких примеров — Альберт Эйнштейн, который предположил, что скорость света является константой. Его теория относительности перевернула все представления о физическом устройстве мира, которые существовали на тот момент.

Несмотря на то, что способности у всех разные, кто-то хорош в одном, кто-то в другом, их можно и нужно развивать. Творческий потенциал есть у любого представителя рода человеческого, нужно лишь найти правильный подход и понять как развить креативное мышление. Точно также, как мы учимся чему-то новому, можно научиться видеть и находить нестандартные способы решения задач.

Что такое креативность простыми словами

Слово «креативность» происходит от латинского «creatione«, которое дословно переводится как «создание«.

Таким образом, креативность это способность создавать принципиально новое, находить нестандартные решения для ряда поставленных проблем. Это всегда работа нашего интеллекта в паре с воображением, где интеллект выступает базисом и основой, а воображение движущей силой. Креативность мышления можно развить если вы будете не просто анализировать информацию, а научитесь думать иначе, выходить за привычные рамки и стереотипы при принятии решений.

Проще говоря, креативность — это умение нешаблонно мыслить.

Очень часто такие идеи ошеломляют, так как большинству людей требуется время для того, чтобы изменить свою точку зрения и взглянуть на мир иначе. Однако можно смело утверждать, что сегодня уже неуместно спрашивать зачем развивать креативное мышление.

Креативность трактуется как умение созидать новое, добавлять к старому неожиданные элементы, способность находить нестандартные и совершенно не очевидные решения.

Креативности сопутствуют и другие качества, способствующие мыслит нестандартно. Чаще всего вместе с ней идет мечтательность, эмоциональная гибкость, нонконформизм.

Почему именно эти качества? Конформизм — это приверженность уже сложившимся устоям и идеям, и логично что конформные люди склонны идти уже проверенными путями. Мечтательность и гибкость — способствуют обдумыванию нового, наличие смелых планов и способность искать компромиссные и неожиданные решения.

Многие исследователи считают, что креативность заложена в каждом человеке с рождения.

Такое мнение сложилось на основе того, что именно дети обладают способностью к неожиданным мыслям и творчеству. Увы, со временем система образования и социальные нормы подавляют эти способности, заставляя их «спать» во благо спокойствия и стабильности. Но, как известно, если это есть — это всегда можно заново в себе разбудить.

Вопрос только в том, как развивать креативность и творческое мышление, ведь это дает возможность карьерного роста, полную реализацию как профессионала своего дела и, в целом, улучшение качества жизни.

Творческий процесс

зачем развивать креативное мышление

Креативность часто отождествляют с понятием творчество, но это не одно и то же. Под творчеством понимается процесс создания предметов искусства. Это может быть музыкальное или художественное произведение, поэма, картина и так далее. Креативность же помогает видеть в творческом процессе нестандартные ходы. Это одно из качеств, которым обладает творческая личность.

Согласно пирамиде потребностей известного психолога Абрахама Маслоу, на ее высшей ступени находится самореализация. Он утверждал, что нам необходим рост над собой, достижение более высокой степени совершенства, а возможно это только через творческий процесс. И здесь очень важную роль играет креативность, так как без нее сложно создать что-то принципиально новое.

В настоящее время в психологии используется классификация, предложенная создателем модели структуры интеллекта Джойем Полом Гилфордом. Он выделял два вида мыслительной деятельности:

  1. Конвергентное мышление. Оно подразумевает выбор одного варианта решения задачи из множества возможных.
  2. Дивергентное мышление. В этом случае ответ находится не в заданном множестве вариантов, а предлагается принципиально новое решение задачи. Такой тип мышления подразумевает фантазию и креативность, отступление от общепринятых стандартов.

Дивергентное поведение, то есть поведение, направленное в разные стороны, лежит в основе творческих способностей человека.

Другие исследователи называли его иначе. Например, Эдвард де Боно писал о латеральном мышлении, а Тони Бьюзен об образном радиантном мышлении. Но суть у этих понятий одна.

В отличие от строго упорядоченного и однонаправленного логического мышления, мы видим нелинейное и разнонаправленное движение мысли человека. Здесь важную роль играет воображение, восприятие, сензитивность (чувствительность к внешним раздражителям) и эмоциональность.

Критерии Торренса

Впоследствии концепции Гилфорда развивал американский психолог Элис Пол Торренс. Он выделил основные составляющие творческого мышления и предложил свои способы развить креативность, которые свел к цепочке из пяти шагов.

Беглость

Это умение выдавать большое количество идей с высокой скоростью. К примеру, при высоких показателях беглости, человек может за несколько минут придумать 50 способов использования обычной шариковой ручки.

Для того, чтобы повысить этот показатель, необходимо каждый день практиковать квоту идей. Допустим есть некая проблема, которая вас беспокоит. Чтобы прокачать беглость, нужно придумать 30, 40, 50 способов решения этой задачи, в зависимости от ее сложности.

Гибкость

Благодаря гибкости человек способен посмотреть на проблему с разных точек зрения и использовать несколько стратегий для решения поставленной задачи. Благодаря гибкости ум способен находить закономерности в явлениях, которые, казалось бы, не связаны между собой.

Для того, чтобы развить гибкость тоже есть определенные упражнения, построенные на ассоциативной матрице. Например, если вы возьмете белый лист бумаги, что из него можно сделать? Почтовый конверт или бумажный самолет — здесь вы затрагиваете разные свойства листа.

Кроме самолета, из него можно сделать кораблик — из одного свойства (оригами) получается группа. Чем больше групп вы сможете придумать для одного свойства, тем у вас более развита гибкость.

Оригинальность

Это способность находить нетривиальные способы решения задач, генерировать необычные идеи и выходить за рамки общепринятых норм.

Сколько необычных идей применения листа вы смогли придумать? Условно говоря, это и будет показателем оригинальности вашего мышления.

Разработанность

После того как некая идея появилась в вашем уме, не менее важно и то, насколько вы сможете ее расширить, углубить и проработать. Высокая способность к детализации и проработке идей отличает инженеров, конструкторов и изобретателей.

Сопротивление замыканию

Это способность воспринимать новую информацию, видеть как меняются внешние условия и действовать в соответствии с ними. Сопротивление замыканию препятствует остановке на достигнутом и помогает двигаться дальше.

Прокачиванию этого навыка способствует расширение кругозора, накопления практического опыта, знаний, умений и навыков.

В данном случае может возникнуть чувство дисгармонии и незавершенности какого-либо дела или вопроса. Это говорит о наличии высокого уровня сопротивления замыканию у человека.

27 способов, Как развить креативность

как развивать креативность и творческое мышление

Поговорим о том, можно ли развить креативность во взрослом возрасте и как это сделать. Практика показывает, что даже состоявшиеся люди могут переключиться и начать мыслить нестандартно. Этому помогают специальные упражнения, игры для ума и ежедневные практики.

  • Например, известный изобретатель Леонардо да Винчи использовал медитативные техники для вдохновения, каждый день выделяя некоторое время на рисование бессмысленных фигур и линий. После этого его часто посещали интересные идеи.
  • Многие философы, такие как Аристотель, Ницше и Кант, подолгу бродили в одиночестве или в компании своих учеников. Подобные прогулки способствуют пробуждению воображения, концентрируют внимание, мозг начинает работать лучше.

Разберем более подробно, как развить креативное мышление у взрослых по пунктам и с простыми примерами из жизни.

  1. Полюбите сам процесс решения задачи. Удовольствие заключается не только и не столько в достижении результата, сколько в самом пути к нему. Сталкиваясь с новым вызовом или трудностями, воспринимайте их как возможность, а не как проблему.
  2. Старайтесь расширять кругозор. Если мы развиваем креативность и хотим добиться в этом успеха, то нам необходимо повысить и общий багаж знаний. Нужен базис из которого можно черпать идеи и вдохновение. Помочь в этом деле может хорошая книга, качественный документальный фильм, посещение лекций интересных вам ученых или поход в музей.
  3. Генерируйте оригинальные идеи. Не останавливайтесь на очевидном и общепринятом способе решения проблемы. Отбросьте старые шаблоны. Ищите другие подходы. Постарайтесь придумать их хотя бы в воображении, тогда вы лучше поймете и то, как развивать себя, в каком направлении двигаться.
  4. Найдите творческие подходы для решения повседневных задач. Даже если вам просто нужно помыть посуду и сходить в магазин, подумайте как разнообразить привычные дела. Нарисуйте в воображении карту с препятствиями, придумайте квест и задания с последующим вознаграждением за труды. Подключите фантазию.
  5. Старайтесь находить необычное в обычном. Попробуйте взглянуть на привычные вещи под другим углом, придумайте новые способы как можно использовать давно знакомые предметы дома и на работе.
  6. Не нужно ждать когда придет вдохновение. Вы не сможете создать чего-то принципиально нового если будете ждать особого случая. Действуйте, не откладывая в долгий ящик. Аппетит приходит во время еды.
  7. Дистанцируйтесь, если необходимо. Если вы не находите оригинального решения для задачи, переключитесь временно на что-то еще. Очень часто именно на расстоянии можно увидеть проблему под другим углом и найти ей решение. Поэтому устройте себе перерыв.
  8. Активизируйте работу правого полушария мозга. Для этого попробуйте делать повседневные дела другой рукой, тем самым стимулируя творческое мышление. Это один из самых действенных способов, который помогает на физическом уровне понять как развивать креативность у взрослых.
  9. Записывайте случайные мысли, которые кажутся вам интересными. Часто в голове всплывают какие-то идеи и образы, но мы быстро про них забываем, тогда как они могли бы стать основой для нового творческого проекта.
  10. Работайте в кафе или в коворкинге. Исследователи из Мичиганского Университета смогли доказать, что работа в общественных местах положительно влияет на креативность, повышая также гибкость и автономность. Согласно другим исследованиям, средний уровень шума улучшает работу образного мышления. Когда вокруг слишком тихо, наш мозг не может так же эффективно обрабатывать информацию и находить нетривиальные способы решения задач.
  11. Больше угадывайте. По-возможности, старайтесь не искать точную информацию о чем-либо в сети или в книгах, постарайтесь дойти до ответа самостоятельно. Потом можно проверить себя.
  12. Чаще смотрите по сторонам. Иногда работа креативного мышления начинается со случайного взгляда на выражение лица прохожего, с необычного звука или с наблюдения за пролетающей мимо стаей птиц.
  13. Повысьте уровень физической нагрузки. Это активизирует работу подсознательного, очищает ум и помогает интересным идеям появиться на свет.
  14. Чаще находитесь в текущем моменте. Обычно мы думаем либо о прошлом, либо о будущем. Но при этом совершенно забываем про настоящее. Это своеобразная форма медитации, почувствуйте то, что происходит непосредственно в данный момент времени.
  15. Ограничения полезны. Хороший художник — голодный художник. Пресыщение понижает уровень творческой активности и показатели креативности. Если вам нужно нарисовать круг, то самым простым и самым неверным решением в данном случае будет использование циркуля. А вы попробуйте без него, приложите силы и увидите результат.
  16. Чаще смейтесь. За творческое мышление и креативность отвечает префронтальная кора головного мозга, а активируется она, в том числе, и благодаря смеху. У японцев есть даже специальные кружки по смехотерапии, где собираются люди и смеются, просто так.
  17. Нужно сосредоточиться на цели. Если вы работаете над каким-то проектом, то вам нужно четко представлять что в итоге вы хотите получить. Таким образом, вам проще будет найти новые способы достижения цели.
  18. Абстрагируйтесь. Если вы не видите решения для какой-то задачи, представьте ее как что-то далекое от вас. Понизьте уровень ее важности. Не думайте о своей выгоде и перспективах.
  19. Стимулируйте работу мозга. Для исправной и продуктивной работы ваш мозг должен получать достаточное количество глюкозы, кислорода и воды. Не пренебрегайте также правильным питанием. Это обеспечивает ускорение обмена веществ в организме, а значит и вашу продуктивность.
  20. Начните писать историю с конца. Если не получается действовать последовательно, как вы привыкли — измените правила игры. Начните решать задачу с конца или середины. Главное работать, последовательность здесь не важна.
  21. Фрирайтинг. Проснувшись утром, запишите все, что придет вам в голову. Не анализируйте информацию, просто пишите. Можно поблагодарить кого-то, написать о том, чем вы гордитесь или о том, что вас беспокоит. Посвятите этому всего 10 минут своего времени, результат может вас удивить.
  22. Путешествуйте. Для развития креативного мышления нужно постоянно получать новую информацию и впечатления. Лучший способ их получить — попасть в совершенно другую среду, культуру, общество. Необычные запахи, вкусы, маршруты и впечатления создают новые нейронные связи в мозгу, а это, в свою очередь, поможет вам видеть и находить небанальные способы решения задач.
  23. Прислушайтесь к своему внутреннему ребенку. Скиньте груз тревог и ответственности, не переживайте о результате своей работы. Представьте все как игру, не сдерживайте свои порывы и эмоции. Пусть на время любое дело превратится в приключение, как в детстве.
  24. Не забывайте об отдыхе. Нужно давать себе передышку и отвлекаться. Порой именно после этого в голову приходят интересные идеи. А при слишком интенсивной нагрузке взгляд, напротив, «замыливается». Порой нужно дать мыслям «инкубационный период» и вернуться к решению проблемы после небольшого отдыха.
  25. Больше общайтесь с творческими людьми. Порой полезно выслушать другую точку зрения или вступить в спор. Таким образом, вы неожиданно для себя можете обнаружить новые способы решения проблемы. Когда пытаешься объяснить другому истину и вдруг сам ее понимаешь.
  26. Работайте под музыку. Классическая музыка, звуки природы и некоторые инструментальные композиции помогают полностью погрузиться в творческий процесс.
  27. Сотрите ментальные границы. Если вы хотите создать что-то принципиально новое, нужно избавиться от штампов и ограничений.

Смысл развития креативного мышления заключается в том, чтобы любую проблему решать изобретательно, используя интуицию и творческий подход.

Не обязательно использовать все приведенные способы, главное понять основной принцип и следовать ему.

Методы развития творческого мышления

С середины XX века психологами активно разрабатывались различные методики развития творческого мышления, воображения и креативности. Приведем самые интересные из них.

Теория решения изобретательских задач

как развить креативное мышление

Эта теория была разработана советским инженером, ученым и писателем-фантастом Генрихом Альтшуллером. Он изучал приемы решения задач, которые чаще всего используют изобретатели. Ученый установил, что на определенном этапе всегда появляется множество вариантов решения задачи, но ответа еще нет. И самое эффективное решение в данном случае достигается при использовании ресурсов, которые у вас уже есть. Чтобы понять принцип действия этой теории, приведем пример.

Допустим, перед вами стоит задача убрать шнуровку на кроссовках, но при этом оставить их закрытыми. Можно обмотать кроссовок тканью, пришить к нему пуговицы или склеить части кроссовка при помощи липкой ленты. В 50-х годах прошлого века не было обуви на липучке, она появилась благодаря решению подобной задачи.

Таким образом, из различных вариантов выбирается самый оптимальный, который можно воплотить в жизнь здесь и сейчас. Попробуйте заглянуть на курс про развитие творческого мышления. Он поможет быстро развить креативность и нестандартное мышление.

6 методов методов развития латерального мышления Эдварда де Боно

Британский психолог и исследователь творческого мышления Эдвард де Боно, о нем мы уже упоминали выше, приводит в своих работах несколько методик, которые разрывают мыслительные паттерны, помогают находить неординарные идеи и развивают креативность.

Синектический штурм

Это сопряжение несопрягаемого, совмещение несовместимых элементов. Сначала нужно сформулировать проблему. После этого вспомните все способы, которыми она обычно решается. Подумайте как бы решили эту проблему вы лично. Потом отметьте ее основные черты. Представьте себе как эту проблему могли бы решить герои ваших любимых произведений или исторические личности, которыми вы восхищаетесь.

Шесть шляп

Этот метод позволяет оценить проблему с разных сторон путем примеривания шести шляп. Каждая из шляп имеет свой цвет и символизирует определенный подход к решению вопроса.

  • Белая — информация. Нужно перечислить все известные факты о проблеме.
  • Зеленая — творчество. Необходимо придумать необычные варианты решения проблемы.
  • Красная — эмоции. Здесь нужно прислушаться к своим чувствам и интуиции.
  • Желтая — оптимизм. Предполагает только положительную оценку идей.
  • Черная — критика. Нужно зафиксировать все недостатки и возможные негативные последствия.
  • Синяя — организация. Подведение итогов и выводы.

Случайное слово

Озвучьте любое слово, которое придет вам на ум. Подумайте, есть ли у него какая-то связь с вашей проблемой. Чем больше связей вы сможете найти, тем выше уровень вашей креативности.

Разрыв шаблона

способы развить креативность

Часто мы не можем найти решение проблемы только потому, что ограничиваем себя привычными представлениями о том как нужно поступать и мыслить.

Четко сформулируйте свой вопрос. Представьте, как его можно было бы решить при наличии безграничных возможностей. Разберите каждую идею и подумайте можно ли какую-то из них воплотить в жизнь хотя бы частично.

Творчество по расписанию

Задача создать себе четкое расписание и следовать ему. Искать решение проблемы даже тогда, когда идей нет совсем. И наоборот. Делать перерывы в соответствии с графиком даже в состоянии творческого вдохновения. Это своеобразный гипноз для мозга, который в результате помогает ему работать значительно эффективнее.

Этим методом пользуются некоторые писатели, например король ужасов Стивен Кинг и популярный японский автор Харуки Мураками.

Харуки Мураками, трудясь над своими произведениями, соблюдает четкий график. Ранний подъем, ударный труд 4—5 часов подряд, а после — смена деятельности, в виде прогулок, занятий плаванием, потом чтение книг и прослушивание музыки. Ложится спать достаточно рано, в 9 вечера. Сам он комментирует это так: «Я придерживаюсь ежедневной рутины без изменений. Само по себе повторение — важная вещь, это форма гипноза. Я гипнотизирую себя для достижения более глубокого состояния ума».

Такая строгая дисциплина помогает сфокусироваться на творчестве, не прокрастинируя и не отвлекаясь на другие дела. Интересное видео по теме от программиста:

Метод Пикассо

Перед созданием картины один из самых провокационных художников в истории шел на прогулку в лес. Он смотрел на зеленые деревья и траву, фокусировался на этом цвете, мысленно погружался в него. Через какое-то время он возвращался в студию и приступал к написанию картины. Сам цвет, которым был заполнен его ум, подсказывал ему идеи.

Пикассо никогда не знал что у него получится в итоге.

Это могла быть птица, которая потом превращалась в цветок и так далее. Метаморфозы наполняли все его картины.

Таким образом, художник каждый раз доводил себе до состояния пресыщения, а потом выплескивал все чувства на холст. Точно также можно решать любую возникающую проблему. Пресытившись ей, перебирать и перемешивать все идеи, пока не получится итоговый вариант и готовое решение.

Такие философы, как Фридрих Ницше, Кант и Руссо, для вдохновения часто и много ходили. Объясняется это тем, что ходьба снимает физическое напряжение, прогулка на свежем воздухе чистит сознание и это в совокупности способствует появлению новых идей.

24 упражнения и метода для развития креативности

упражнения для развития креативного мышления

Умение нестандартно мыслить и находить оригинальные способы для решения задач сегодня ценятся очень высоко. Поэтому были созданы специальные упражнения для развития креативного мышления. Они часто напоминают детские игры, но от этого не менее действенны и продуктивны.

Выполняя упражнения не забывайте, что творческий процесс всегда находится за рамками логики. Задача занятий — снять ограничения ума и освободить сознание для новых идей. А еще помните о том, что для того, чтобы понять как развить креативность за 7 дней нужна ежедневная практика.

Замечайте необычное

Оглянитесь вокруг, что вас окружает? На первый взгляд это привычные вещи. А если приглядеться? Посмотрите внимательно и постарайтесь найти то, чего не замечали раньше. Отпустите свои мысли и дайте место фантазии.

Новый дизайн

Представьте себя дизайнером, которому нужно оригинально оформить помещение при помощи подручных средств. К примеру, у вас есть шариковая ручка, яблоко, ваза и шишка. Подумайте, как их можно скомпоновать и оригинально вписать в интерьер.

Отметьте про себя также их основные параметры: цвета, формы, объем, материал. Перенесите свойства одного предмета на другой. Что было бы, если бы яблоко имело форму и структуру шишки? Пофантазируйте.

Связанность

Майкл Фикалко, занимающийся развитием креативности в армии НАТО, рекомендует очень интересный способ. Если вы чувствуете себя в тупике и кажется, что поставленная задача совершенно не решаема — посетите магазин с кучей мелочей, антикварную лавку или вовсе блошиный рынок. Берите первые попавшиеся предметы и пытайтесь связать их с актуальной проблемой. Результат может быть неожиданным, но очень полезным.

Любимая песня

Возьмите любую песню, которая вам очень нравится и постарайтесь ее описать при помощи ассоциаций. Подумайте какого цвета мелодия, представьте как оттенки перетекают друг в друга в разных тональностях. Представьте какой картиной могла бы быть эта песня. Может быть вы увидите весеннюю капель или опушку леса, старый город или безжизненную пустыню.

Агглютинация

Само слово агглютинация означает объединение в целое идей, слов и ассоциаций.

Пример использования прост: если вам надо сделать оригинальный подарок человеку, выпишите на бумажки все ассоциации с ним. На одной бумажке — одно слово. Тщательно перемешайте, достаньте три и на основе этих трех слов придумывайте подарок. Это может казаться сложным, но на самом деле очень интересно и помогает развивать фантазию и креативность у взрослых.

Новые свойства предметов

Берите разные вещи и придумывайте для них новые варианты применения. Допустим ваша кружка может быть еще половником для супа или горшком для цветов. Ее можно использовать, чтобы нарисовать круг и вырезать тесто для пельменей. Экспериментируйте с разными предметами.

Произносите слова наоборот

Гуляя где-то по лесу или в городе попробуйте произносить названия предметов, которые видите перед собой, задом-наперед. Если вам легко это дается, тренируйтесь переводить так целые фразы. В вашем подсознании отложится возможность оценки предметов с другой стороны.

Метод Уолта Диснея

Для этого метода надо примерить на себя по очереди три роли: мечтателя, реалиста и критика.

Для этого первые 15 минут погружаемся в максимально комфортную атмосферу, едим что-то вкусное, слушаем музыку и параллельно накидываем возможные варианты. По истечении назначенного срока, делаем условия более обычными — выключаем музыку, убираем вкусняшки, садимся на жесткий стул и отфильтровываем совсем нереалистичные и недостижимые моменты из придуманного мечтателем.

После этого делаем себе еще более неудобные условия и входим в роль критика. Задаем к придуманному плану самые каверзные вопросы, и сами же стараемся найти аргументы в защиту придуманной идеи. Этот способ помогает огранить идею, как драгоценный камень.

Связать несвязанное

Возьмите два слова, которые не имеют прямой зависимости между собой. Допустим это будет «розетка» и «жираф». Придумайте предложение в котором два эти слова будут логично связаны между собой.

Так вы научитесь находить закономерности между далекими друг от друга явлениями. Для этого упражнения можно использовать толковый словарь, чтобы выбирать слова наугад.

Метод впервые был описан в книге «Прикладное воображение» Алекса Осборна. В нем он приводил интересный пример из собственного опыта. Во время Второй мировой войны, он служил на грузовом судне. И такие корабли часто подвергались риску обстрела противником. Чтоб успокоить и отвлечь команду, он предложил, казалось бы, абсурдное решение — становиться всей командой лицом к противнику и дуть на торпеду, чтобы сбить ее с курса. Эта совершенно странная идея впоследствии превратилась в идею установки мощных винтов по бокам корабля, создающих мощные струи и действительно сбивающих торпеды с курса.

Мозговой штурм

Это упражнение для группы из нескольких человек. Одна часть группы генерирует идеи для решения поставленной задачи, другая проводит анализ и дает конструктивную критику. Важно в итоге придумать оригинальные и нестандартные способы решения вопроса.

Посмотрите выступление Адама Гранта на TED о том, как развить мышление не по шаблону:

Разложение по составу и новая сборка

Суть упражнения в том, что любое явление нужно разложить на мелкие составляющие. После этого каждому из этих составляющих нужно дать отдельную характеристику. Затем собирается новый объект. Таким образом, из тех же элементов мы получаем нечто принципиально новое.

Представьте себя любимым героем

Обычно мы решаем проблемы исходя из своих знаний и возможностей. Подумайте, что изменилось бы, если бы эту проблему решал ваш любимый литературный герой. Представьте себя им, как бы вы поступили? Это упражнение помогает избавиться от стереотипного мышления.

100 идей за час

Для генерации новых идей стоит попробовать способ, заключающийся в том, чтоб поставить временные рамки и количество идей, но не ограничивать и не заставлять себя каждую из них сразу проверять на реальность. Как пример, можно за час попытаться написать 100 вариантов применения булыжника. Первые будут совершенно стандартны, но после 15-20 — более свежие и интересные. Да, какая-то часть будет совершенно абсурдна, но креативное мышление и заключается в методе проб и ошибок. Со временем абсурдных идей будет все меньше, а нестандартных и интересных решений все больше.

Архитектор и заказчик

Сначала представьте себя заказчиком. Запишите на листок десять слов, которые вызывают у вас положительные ассоциации. Затем представьте себя архитектором и при помощи этих слов попробуйте спроектировать дом.

Постройте ассоциативный ряд в котором так или иначе будут присутствовать все слова. Нарисуйте свой дом так, чтобы он понравился заказчику.

Новый взгляд на привычные вещи

Возьмите свою любимую сказку из детства. Пусть это будет, к примеру, «Красная шапочка». Спросите себя, почему героиня носила именно красную шапочку? Или почему нужно было дергать за веревочку, чтобы открыть дверь? Ваша задача найти в привычных сюжетах новые закономерности, то, чего вы раньше не замечали.

Карта эмпатии

Этот метод активно применяется в Стэнфордской школе дизайна. По сути, это способ посмотреть на задачу глазами другого человека. Для этого надо на время им как бы стать, прочувствовать, как он думает, чем мотивируется и как ощущает.

На основе этого можно подходить к решению задачи с его позиции, задавая вопросы «Что он думает по этому поводу? Как бы он решил этот вопрос? Чем руководствуется, какие интересы преследует?». Такой метод хорошо применять в работе со сложными заказчиками, ведь так проще понять, чего человек хочет от результата и уже подстроиться под это.

А что, если…?

Задавайте себе самые разные вопросы и старайтесь найти самые неожиданные решения. А что, если на земле исчезли бы все растения? А что, если люди умели бы ходить по потолку? А что, если бы мы умели видеть четвертое измерение? Детально продумывайте ответы, что изменится сразу, через час, год, сто лет.

Крестики

Нарисуйте на бумаге ряд одинаковых крестиков. После этого каждый крестик превратите в какой-то другой предмет. Это может быть цветок, животное, дом, абстрактный символ и так далее.

Аббревиатуры

Возьмите любое слово и представьте, что это аббревиатура. Расшифруйте ее. К чему она могла бы подойти? Может быть у вас получится что-то похожее на НИИ ЧАВО (Научно-исследовательский институт Чародейства и Волшебства) из романа братьев Стругацких. Или что-то еще более оригинальное. Практикуйтесь, развивая свое творческое мышление и креативность.

Ассоциации

Откройте толковый словарь и наугад выберите слово. Придумайте к нему как можно больше ассоциаций.

Сходства и отличия

А теперь при помощи того же словаря выберите два любых слова и найдите между ними три сходства и три отличия.

Придумайте биографию случайному попутчику

Когда вы едете на работу или стоите в очереди, выберите одного человека и подумайте о том, кем бы он мог быть. Представьте где он родился, на кого учился, кем работает и что с ним произойдет в будущем.

«За» и «Против»

Выберите любое утверждение и придумайте ряд доводов «за» и «против». Например: «Инопланетная жизнь существует». Подумайте, какие бы аргументы вы могли привести в защиту этого утверждения, а потом попробуйте опровергнуть их.

Необычное сочинение

Напишите небольшое сочинение на абсурдную тему. Например:

  • жизнь галоши во время Первой мировой войны;
  • эссе о жизни дюймовочки после встречи с принцем;
  • 5 способов покрасить волосы при помощи канистры бензина.

У вас, конечно же, получатся странные рассказы, но это упражнение прекрасно развивает способность генерировать новые и оригинальные идеи.

Разные точки зрения

Возьмите любой предмет и рассмотрите с разных точек зрения. Пусть это будет карандаш. Подумайте как его воспринимает маленький ребенок, полевая мышь, учитель или абориген, который видит этот предмет впервые.

Уделяйте таким упражнениям по 10-20 минут в день и вскоре вы заметите перемены в образе вашего мышления.

Книги для развития креативности

«Подай идею. Как влюбить других в то, что ты придумал», Йерун ван Хейл

Автор ставит перед собой цель удивить мир. Он предлагает представить что было бы, если бы вы смогли реализовать свои мечты. Книга учит проникать в суть идеи и грамотно доносить ее до окружающих.

«Рисовый штурм», Майкл Микалко

«Рисовый штурм» - Майкл Микалко

Идеи буквально витают в воздухе, но как найти ту самую, которая будет действительно революционной? Автор приводит множество упражнений для развития креативного мышления и интересные примеры из истории.

Скачать или читать онлайн

«Как развить креативность за 7 дней», Льюис Гаррет

Как развить креативность за 7 дней

Очень хорошее пособие, объясняющее как функционирует наш мозг и как его развивать. Книга написана легким языком, понятным простому читателю, без лишней воды. Отдельным плюсом идут истории и цитаты успешных людей, которые помогут найти мотивацию и вдохновение.

Скачать или читать онлайн

«Гениально!», Эдвард де Боно

Гениально

Книга о методах, которые помогают принимать верные решения. Автор приводит разные способы из своего богатого арсенала. В одном случае стоит взять паузу, а в другом применить сразу несколько способов мышления для решения вопроса.

Скачать или читать онлайн

«Кради как художник», Остин Клеон

Кради как художник

Автор пишет о том, что не нужно стремиться стать гением, нужно просто быть собой. В книге приводятся советы, которые Остин (начинающий художник) сам бы хотел получить в начале своего творческого пути.

Скачать или читать онлайн

«Гениальность на заказ», Марк Леви

Гениальность на заказ

Эта книга о фрирайтинге. Автор в течение многих лет использовал эту технику в бизнесе и теперь делится секретами эффективного фрирайтинга с читателями. Он считает, что свободное письмо помогает раскрыть креативность человека и найти нестандартные решения для различных задач.

Скачать или читать онлайн

«Поток», Михай Чиксентмихайи

Дзен в искусстве написания книг

Автор книги — профессор психологии пишет о том, что каждый человек может создавать новые идеи. Нужно только оказаться в «потоке». В этом состоянии пишутся лучшие произведения, поэмы, музыка и картины. В книге рассказывается как достигнуть этого состояния.

Скачать или читать онлайн

«Скетчи по воскресеньям», Кристоф Ниманн

Скетчи по воскресеньям

Популярный художник из Германии предлагает способы выхода из творческого тупика. Он делится своим опытом и приводит интересные истории из жизни.

Скачать или читать онлайн

«Гибкий ум», Эстанислао Бахрах

Гибкий ум

Автор книги — нейропсихолог, который научно доказывает, что креативность можно развить в любом возрасте. Для этого нужно использовать техники стимулирования мозга и расширять свой кругозор.

Скачать или читать онлайн

«Создай свою вселенную», братья Маклеод

Создай свою вселенную

Авторы книги — два брата, которые создают анимационные фильмы и пишут для них сценарии. В книге они приводят интересные творческие задания, которые помогут генерировать необычные идеи и найти свой путь в творчестве.

Скачать или читать онлайн

«Дзен в искусстве написания книг», Рэй Брэдбери

Дзен в искусстве написания книг

Книги Рэя Брэдбери стали классикой при его жизни. Это уникальное произведение описывает путь автора, поиск своего предназначения. Прекрасная книга, наполненная тонкой иронией и ценным жизненным опытом.

Скачать или читать онлайн

Советы психологов

  1. Не бойтесь мыслить нестандартно. Привычная парадигма мышления — это своеобразная зона комфорта. Но только покинув ее можно действительно чего-то достичь, найти новое и взглянуть на мир под другим углом.
  2. Проявляйте любопытство. Это базовая основа творчества, без любопытства оно было бы невозможно.
  3. Заведите блокнотик для идей. Записывать случайные идеи очень важно. Мы этого не замечаем, но очень много ценных мыслей и догадок уже канули в лету только потому, что не были записаны. Наш мозг физически не может запомнить всего, поэтому фиксируйте интересное на бумаге.
  4. Не бойтесь трудностей. Они неизбежно возникнут, но без них не будет и радости от побед. Принимайте любые препятствия как вызов. Помните, что важен сам путь и удовольствие от процесса открытия нового.
  5. Найдите источник вдохновения. Порой оно может прийти от созерцания красивого заката или наблюдения за работой двигателя внутреннего сгорания. Но все же хорошо, когда есть некий предмет или явление, которое всегда является для вас источником новых образов, идей и смыслов.
  6. Не думайте о том как «правильно». Если бы великие изобретатели, ученые, художники и поэты постоянно думали о том как «правильно» и о том как «принято», то наш мир был бы совсем иным. И наверняка куда более скучным.
  7. Откажитесь от дорогих технических «костылей». Если вы хороший фотограф, то сделать удачный кадр сможете и обычной камерой. Более того, новинки техники, которые всю работу делают за вас, отключают творческое мышление. Вы получаете качество, но теряете уникальность и оригинальность.
  8. Будьте любознательны. Изучайте то, что разжигает в вас творческую искру и включает работу воображения. Задавайте вопросы. Почему это так? А это как получилось? И так далее.
  9. Не бойтесь критики со стороны других людей. Конструктивная критика полезна, она поможет работать над ошибками, расти над собой. А остальное можно не принимать во внимание. Если человек говорит вам что-то плохое, это вовсе не значит, что он говорит правду.
  10. Практикуйтесь. Если нужно, искусственно создавайте ситуации, где вы вынуждены будете включать креативное мышление. Лучше всего делать это регулярно, чтобы выработать привычку.
В заключении

Умение генерировать оригинальные идеи и находить нестандартные способы решения проблем — это не только образ мышления, но и привычка.

Ежедневно ставьте перед собой новые творческие задачи, старайтесь каждый раз смотреть на привычные вещи под другим углом, тогда креативность мышления станет для вас верным другом и спутником. А ваша жизнь непременно изменится в лучшую сторону.

(1 оценок, среднее: 5,00). Оцените пожалуйста, мы очень старались!
Загрузка...

Специалист в области онтологии и теории познания, философии и психологии. Опыт в дифференциальной психологии, гештальтпсихологии и психосоматике. Сегодня я уверена, что не существует универсальных и однозначных ответов, а каждый вопрос и его решение зависят от контекста. Исследование мира и человека в нем, изучение законов бытия и открытие нового - вот альфа и омега моей профессиональной деятельности.

2 комментария

  1. Елена Ответить

    Спасибо, думаю, будет полезно в работе в школе в рамках классных часов.

  2. Майя Ответить

    Мне иногда помогает взять тетрадку или блокнот с ручкой. А дальше по-настроению. Либо рисую какую-нибудь миниатюру, не задумываясь особо над смыслом. Либо сочиняю текст или небольшой стих. Можно даже просто абстрактные линии чертить и разрисовывать. Не знаю как, но помогает отвлечься, в голове много мыслей и разных креативных идей появляется. Попробуйте, вдруг и у вас получится)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.