Сегодня29.05.2022

Ошибайтесь как учёный: Как справиться со страхом неудач

Энн-Лаура Ле Канф предлагает интересное средство против этого страха: изменить своё отношение к неудачам и начать «ошибаться как учёный». 

Главный редактор Gilber

Ошибайтесь как учёный

Страх ошибок – одно из главных препятствий, с которым сталкивается большинство людей на пути к самым разным целям.

Что делает обычный человек, когда совершает много ошибок подряд? Бросает.

Что делает ученный когда совершает много ошибок подряд? Он не бросает, наоборот — начинает прикладывать больше усилий! Ведь успех уже близок и большая часть пути пройдена, вот-вот будет результат.

Работа над новым проектом, изучение новых навыков, новые знакомства – любой выход из зоны комфорта часто бывает настолько же заманчивым, насколько и пугающим. Наша боязнь неудач может быть обусловлена самыми разными причинами: от недоверия к переменам до страха осуждения. Что может помочь преодолеть этот страх? Умение ошибаться как учёный.

«Я не терпел 10 000 неудач. Я лишь успешно доказал, что эти 10 000 способов не работают».

Томас Эдисон

Энн-Лаура Ле Канф

Энн-Лаура Ле Канф

Энн-Лаура Ле Канф (Anne-Laure Le Cunff) рассказывает, что из себя представляет научный подход и в чём его эффективность и даёт 5 рекомендаций по его применению в работе, учёбе и повседневной жизни.

Научно-исследовательский подход

Научный подход считается самым надёжным методом приобретения новых знаний. Он включает в себя разработку гипотезы, проведение исследования, анализ результатов, а затем доработку гипотезы в соответствии с полученными данными.

Научный подход не ставит своей целью успех. Его используют для того, чтобы исследовать какой-либо вопрос, узнать о нём больше и в результате найти новые вопросы для изучения. Учёные проводят эксперименты не для того, чтобы получить конкретный результат – если бы он был им заранее известен, в проведении исследования не было бы никакого смысла.

Для учёных любой результат – это новые данные. Независимо от исхода эксперимента, его результаты будут полезны, потому что они помогут усовершенствовать изначальную гипотезу или исключить её из возможных вариантов. Вы тоже можете научиться применять принципы научного подхода в своей жизни и работе.

Саморазвитие – это бесконечный эксперимент

Ошибаться как учёный – значит в любом деле видеть основу для эксперимента. Любое занятие – поле для исследований, а каждая неудача – возможность научиться новому. Такому подходу способствует гибкое мышление, которое помогает относиться к сомнениям и чувству неуверенности как к признакам развития и роста.

Уделяйте больше внимания ходу развития дела, не концентрируясь только на успехах. Успех порой бывает трудноопределим, а для достижения желанных целей может потребоваться много времени. Долгосрочный результат в любом деле будет во многом зависеть от того, как вы будете относиться к ошибкам.

Спрячете голову в песок или без раздумий бросите затею? В таком случае ошибка превратиться в настоящую неудачу. Отнесётесь к ней как к пополнению вашего личного багажа знаний, которое поможет скорректировать курс ваших действий и приблизит к успеху? Тогда каждая ошибка станет шагом в правильном направлении.

Учёные и изобретатели, художники и писатели – всех их объединяет схожий образ мышления.

  1. Пикассо за свою жизнь написал около 50 000 картин.
  2. В своём знаменитом высказывании Томас Эдисон признавался, что ошибался 10 000 раз, прежде чем изобрёл лампочку.
  3. 26 из 27 издательств отказались печатать книгу Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю», в последствии ставшую одним из популярнейших руководств по тайм-менеджменту.

Неудачи в начале пути не остановили их.

Ошибаться как учёный – означает ещё и постоянно ставить под сомнение собственные убеждения, а не слепо следовать намеченному пути к определённой цели.

Результаты научных исследований иногда могут полностью опровергать гипотезу. Так и вы в процессе работы или учёбы можете прийти к выводу, что цель, к которой вы шли, больше не соответствует вашим главным стремлениям и желаниям. Вместо того, чтобы продолжать идти к ней из принципа, ошибайтесь как учёный – и ставьте для себя новые цели.

Ошибайтесь как учёный – и неудачи вам будут не страшны

Умение ошибаться как учёный – это действенный навык, который поможет вам значительно повысить как эффективность вашей работы, так и вашу способность мыслить креативно. Вот несколько советов, как можно применять принципы научного подхода в своей работе и даже повседневной жизни:

Исследуйте, а не подражайте

Подражание другим людям даёт нам чувство безопасности. Многие люди предпочитают шаг за шагом следовать тем сценариям, которые, как им кажется, привели других людей к успеху.

В ряде случаев, действуя по чужой схеме, можно действительно добиться части того успеха, которого удалось достичь другому человеку.

Но простым подражанием невозможно совершить настоящий прорыв. Вместо того чтобы идти уже проложенным маршрутом, попробуйте сойти с хоженой дороги и открыть новые пути.

Задавайте хорошие вопросы

Избегайте бессмысленных вопросов, в которых уже содержится ответ. Два самых эффективных вопроса, которые вы можете задать себе, это «Почему?» и «Что, если?», но иногда даже простое «Как?» может привести вас к удивительным открытиям.

Умение задавать вопросы – это настоящее искусство, которое можно оттачивать как во время разговоров с другими людьми, так и наедине с собой в процессе самоанализа.

Учитесь циклично

Берите научный метод на вооружение и выстраивайте для себя циклы обучения: определите некую гипотезу, проведите на её основе эксперимент и сделайте выводы из его результатов, чтобы с их помощь усовершенствовать свои изначальные представления – и построить новую гипотезу.

Цените прогресс превыше успеха

Вместо того, чтобы концентрироваться исключительно на финишной прямой и больших свершениях, чаще хвалите себя и награждайте за маленькие победы – небольшие ежедневные достижения и выполненные на пути к главной цели шаги.

Любое дело – это целое приключение, и зачастую оно бывает долгим, так почему бы не сделать его приятным?

Выделяйте время для анализа

Порой мы так сильно погружаемся в работу, что совсем забывает об этой важной части научного подхода. Отличным способом для анализа проделанной вами работыможет послужить ведение дневника. Вести записи желательно не реже одного раза в неделю, это поможет вам сохранять осознанность в вашей работе или учёбе.

Учиться – само по себе означает ошибаться как учёный: экспериментировать, допускать ошибки и… извлекать из них уроки. Научный подход не гарантирует успеха, зато помогает вам сохранять уверенность в том, что вы движетесь в правильном направлении.

(Оцените пожалуйста, мы очень старались!)
Загрузка...

Более 15 лет работаю по интернету и успешно веду 12+ проектов, поэтому внимание к продуктивности, методы личностного роста, поиски мотивации и способы управлением временем - это мои ежедневные спутники. Приятно поделиться накопленными идеями и практическими лайфхаками.

2 комментария

  1. Лена Ответить

    Ошибаться не страшно, страшно не учиться на своих ошибках 🙂

  2. Roxana Ответить

    Это очень актуальная тема для меня, спасибо. Всегда страшно показаться глупой или какую-то ошибку совершить. Но так далеко не уедешь, я сама это понимаю…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.