Сегодня29.05.2022

ТОП 39 книг, которые мотивируют к действию и успеху

ТОП список книг, которые мотивируют к действию, успеху и вдохновению - лучшие книги по саморазвитию и мотивации для женщин и мужчин.

Психолог и эксперт в области саморазвития

Мотивирующие книги для саморазвития помогают читателю определиться с целями и желаниями, расставить приоритеты, проработать психологические блоки, отпустить прошлое и подружиться с настоящим. Они бывают разной направленности: для мотивации в бизнесе, для вдохновения в жизни, для мужчин и женщин, для подростков.

Мы подготовили топ книг, подборки по каждому из направлений (всего 39 книг). Они предлагают готовые решения, рассказывают истории успешных людей, знакомят с последними исследованиями из психологии.

Топ-7 книг по мотивации для женщин

Рассмотрим книги для мотивации и саморазвития для женщин. Они помогают наладить личную жизнь, обрести уверенность, принять и полюбить себя, найти призвание и построить карьеру.

«Все достижимо. Стать лучшей, найти любовь, добиться успеха» – Мари Форлео

Все достижимо. Стать лучшей, найти любовь, добиться успеха

Скачать

Коуч предлагает готовые техники, советы и упражнения для самопознания и самореализации. Книга помогает женщине разобраться в себе, своих желаниях и планах, найти и устранить негативные установки и начать путь в сторону жизни мечты. Да, возможно, придется отказаться от того, что есть сейчас: работа, отношения, друзья. Но это случится только в том случае, если выяснится, что именно эти элементы стопорят ваше развитие.

«8½ шагов. Жить, любить, работать на полной мощности» — Ярослав Глазунов, Татьяна Митрова

8½ шагов. Жить, любить, работать на полной мощности

Скачать

Книга рассказывает об опыте и жизненных принципах успешных и известных женщин современности:

  • Индра Нуйи,
  • Джиллиан Тэнс,
  • Маргарита Луис Дрейфус,
  • Наталья Синдеева,
  • Юлиана Слащева,
  • Наталья Водянова.

На основе анализа историй этих женщин авторы предлагают методику по трансформации для читательниц – 8,5 шагов.

«Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью» – Юлия Пирумова

Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Книга помогает повзрослеть, избавиться от детских обид и ожиданий, снять розовые очки и превратиться в сильную, но женственную девушку. Автор книги – психолог, специализирующийся на гештальт-терапии с опытом работы в 20 лет. Через теорию и практические упражнения Юлия помогает женщинам распрощаться с прошлым, закрыть все проблемные ситуации (гештальты), обрести уверенность в себе, скорректировать самооценку, научиться заботиться о себе и перестать угождать другим.

«Ты – сама себе психолог» – Елена Друма

«Ты – сама себе психолог» – Елена Друма

Скачать

Книга помогает выйти из зоны комфорта, отпустить прошлое, полюбить себя, изменить в лучшую сторону настоящее, построить карьеру и наладить личную жизнь. На фоне психологических изменений само собой произойдет внешнее преображение.

Из книги вы узнаете, что такое психосоматика, родительские установки, сценарии жизни, и как все это влияет на ваше настоящее и будущее. Техники, советы, упражнения – все это вы найдете в книге.

«Я создала бизнес. Баланс между семьей и любимым делом» — Дарья Манелова, Наталия Франкель

Я создала бизнес

Скачать

Сочная выжимка из теории и практики, которая поможет женщине добиться успеха во всех сферах жизни. Самоопределение, тайм-менеджмент, целеполагание, отличие женского и мужского бизнеса, выбор окружения – эти и другие важные вопросы разобраны в книге. Инструменты для работы над собой: мотивирующие истории, теория и задания для самостоятельного выполнения, советы, пошаговый план саморазвития.

«Дочь Земли. Трансформация женской судьбы» – Регина Жиляева

Дочь Земли. Трансформация женской судьбы

Скачать

Это книга-история и игра, в которой описан путь преображения героини. Автор уверен, что многие женщины узнают в ней себя. Вот с чем приходится столкнуться главной героине:

  • недовольство собой и своей жизнью;
  • холодность в отношениях с супругом;
  • поиск себя и женской силы;
  • любовный треугольник.

Книга помогает раскрыть женственность, принять и познать себя. В ней разобрана не только теория, но и даны практические рекомендации, которые каждая девушка может применить в своей жизни прямо сейчас.

«LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин» – Егор Горд

LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин

Скачать

Егор Горд – создатель книг, курсов и блога по саморазвитию как для женщин, так и для мужчин, но эта книга написана только для женщин. Она учит любить и принимать себя, свою жизнь, других людей и помогает стать любимой другими. С ее помощью женщины берут управление жизнью в свои руки, у них появляется азарт. В книге представлена теория, даны практические рекомендации и задания для работы над собой.

Топ-7 книг по мотивации для мужчин

Разберем книги для мотивации к успеху для мужчин.

«Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности» – Максим Дорофеев

Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности

Скачать

Вместо готовых решений автор предлагает набор инструментов для самодиагностики и самопознания. Воспользовавшись ими, вы определите свои сильные и слабые стороны, разберетесь в приоритетах и ценностях, изучите другие особенности своей личности и определите свой секрет успеха.

Книга написана просто и с юмором, материал сопровождается тематическими рисунками, выделены важные моменты, иногда по тексту встречаются анекдоты. Все это превращает нудную работу над собой в увлекательную игру.

«НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты» – Джен Синсеро

Скачать книгу НЕ ТУПИ

Скачать

Это книга-тренинг с множеством элементов для практики (теория разобрана в двух других книгах автора: «НИ СЫ» и «НЕ НОЙ»).

Если ежедневно работать над собой и следовать рекомендациям из книги, то даже самый неуверенный в себе человек станет бойцом и достигнет успеха: «Успех – это способ существования, постоянной адаптации и роста. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь».

«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом» – Мэг Джей

Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом

Скачать

Книга больше подходит мужчинам в возрасте 20-30 лет, потому что именно этот период автор считает самым важным в жизни.

Психолог уверен, что именно в это время нужно максимально работать над собой, тем самым вкладываясь в свое будущее.

Книга предлагает техники для интеллектуального и физического развития, поиска любви и построения карьеры. Основа книги – результаты современных психологических исследований, опыт автора и мнения социологов, психологов, неврологов, менеджеров в кадровой сфере и экономистов.

«Думай медленно… Решай быстро» – Даниэль Канеман, лауреат Нобелевской премии

Думай медленно… Решай быстро

Скачать

Из книги вы узнаете, как работает мышление, и почему иногда люди принимают иррациональные, опрометчивые решения. Вы научитесь отслеживать эти моменты и исключите их из своей жизни. Первая часть книги – это теория. Вторая часть – закрепление информации, практические рекомендации и разбор примеров.

«Действуй! 10 заповедей успеха» – Ицхак Пинтосевич

«Действуй! 10 заповедей успеха» – Ицхак Пинтосевич

Скачать

Это книга-тренинг, с помощью которой можно всего за полчаса в день изменить свою жизнь. Конечно, при условии ежедневных тренировок. Коуч, чемпион мира по легкой атлетике и бизнесмен И. Пинтосевич разработал свою программу самосовершенствования. Он сам добился успеха, следуя ей.

Основа программы – результаты исследований и топовые теории из области психологии, менеджмента, личностного роста, спорта. Следуя готовым пошаговым рекомендациям, можно повысить общую продуктивность и добиться успеха в любом виде деятельности.

«Просто делай! Делай просто!» – Оскар Хартманн

Просто делай! Делай просто!

Скачать

Это практически автобиография. Рассказ человека, который родился с серьезным аутоиммунным заболеванием, но смог построить свой бизнес и семью, стать выдающимся спортсменом и весомым участником социума.

Автор делится своим опытом, приемами по саморазвитию. Он уверен, что любой человек может достичь успеха, главное – делать хоть какие-то шаги навстречу мечте.

Пример мотивирующей цитаты из книги: «Путаница происходит из-за того, что мы часто считаем действием активность, вызванную примитивными желаниями, направленными на получение кратковременного удовольствия».

«Взрыв мышления» – Егор Горд

Взрыв мышления

Скачать

Книга для тех, кому надоело терпеть и довольствоваться малым. Автор призывает и помогает проснуться, выйти из порочного круга «дом – работа – дом», перестать плыть по течению и начать жить активно. Все необходимые инструменты уже есть внутри книги: теория, задания, советы, работающие техники.

4 лучшие мотивирующие книги для подростков

Осветим лучшие мотивирующие книги для подростков. Они помогут разобраться в себе и окружающем мире, обрести уверенность и выбрать направление движения в жизни.

«Ты можешь изменить мир. Как 57 подростков боролись за свои идеалы – и победили» – Маргарет Рук

Ты можешь изменить мир. Как 57 подростков боролись за свои идеалы – и победили

Скачать

В книге собраны 50 реальных историй подростков, которые, несмотря на свой юный возраст, смогли стать значимыми участниками общества. Им удалось реализовать потенциал в интернете или офлайн жизни: волонтерство, социальная активность, предпринимательство. Герои книги рассказывают, как справляться с давлением общества (буллинг, одержимость социальными сетями (лайками) и популярностью). Книга вдохновляет и мотивирует, помогает в самоопределении и самореализации.

«Тайм-менеджмент для подростков. Саморазвитие. Мотивация. Достижение целей» – Радмила Шарифьянова

Тайм-менеджмент для подростков. Саморазвитие. Мотивация. Достижение целей

Скачать

В книге много практических советов и готовых техник по управлению временем. С ее помощью подростки учатся совмещать учебу и хобби или учебу и подработку, грамотно использовать социальные сети и другие возможности интернета.

Книга помогает понять основы саморазвития, планирования, самоорганизации и готовит ко взрослой жизни.

«Писатели свободы. Как 150 «трудных» подростков и учительница бросили вызов стереотипам» – Эрин Груэлл

Писатели свободы. Как 150 «трудных» подростков и учительница бросили вызов стереотипам

Скачать

Книга помогает тем, кто чувствуют себя покинутыми, ненужными. Она учит тому, что в жизни важно найти человека, который примет и полюбит тебя таким, какой ты есть, поможет разобраться в себе и выбрать правильный путь в жизни. Такой человек непременно существует, и каждый подросток заслуживает любви и уважения. Каждый человек уникален и прекрасен, но не каждый видит это.

«Критическое мышление» — Никита Непряхин, Тарас Пащенко

«Критическое мышление» - Никита Непряхин, Тарас Пащенко

Скачать

Критическое мышление это способность анализировать, сравнивать, оценивать поступающую информацию, избирательно принимать то, что предлагает мир.

Человек с развитым критическим мышлением верит фактам и аргументам, а не авторитетам. Он ничего не принимает «просто так». Этому и учит книга: осознанности, избирательности, ответственности. Навык пригодится как в быту, так и в карьере.

Книга написана бизнес-тренерами специально для подростков. Основа книги – 10 реальных историй подростков.

Книги про саморазвитие и мотивацию: универсальный список

Разберем книги про саморазвитие и мотивацию, которые подойдут людям любого пола и возраста.

Лучшие книги для мотивации в жизни:

  1. «Личная мотивация. Как достигать целей, несмотря на внешний кризис», Сергей Шушин. Книга помогает человеку разобраться в себе, найти цель и смысл жизни. Она объясняет, почему люди отказываются от мечты и планов, бросают начатое, сдаются, и как правильно ставить цели. А также книга учит методам убеждения и приемам поддержания психического и физического здоровья.
  2. «Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)», Росс Элленхорн, психотерапевт. Из книги вы узнаете, как избавиться от вредных привычек и заменить их полезными, как правильно ставить цели и достигать их. А также вы научитесь находить и прорабатывать внутренние ограничения, глубинные блоки, которые мешают вашей трансформации. В книге много примеров из практики Р. Элленхорн.
  3. «Меняйся или сдохни», Джон Брэндон. Книга помогает выделить в жизни главное, избавиться от стереотипного мышления и ограничивающих убеждений. Она учит ценить жизнь и время и говорит о том, что у каждого человека есть выбор: быть «как все» и подавлять себя или жить так, как хочется.
  4. «Мотивация и мотивы», Е. П. Ильин. Пособие от отечественного психолога для тех, кто углубленно изучают психологию и хотят понять, как развивается эмоционально-волевая сфера личности, какими бывают мотивы, что такое иерархия мотивов и как ими управлять. В книге вы найдете не только теорию, но и тесты для самодиагностики, а также практические рекомендации по саморазвитию.
  5. «Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда», Владислав Чубаров. Книга помогает найти гармонию между разумом, телом и душой. С ее помощью вы научитесь прислушиваться к своим эмоциям и делать то, чего на самом деле хочется. Вы избавитесь от внутренних блоков, научитесь управлять защитными механизмами психики, познаете и примете себя, проработаете психологические травмы и избавитесь от комплексов, других психологических проблем. Психолог В. Чубаров рассказывает теорию и делится практическими рекомендациями по самопознанию и саморазвитию. Основа книги – истории клиентов Чубарова.
  6. «Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга», Рахул Джандиал. Вы узнаете, как поддерживать здоровье мозга, бороться со стрессом, управлять эмоциями, развивать память и внимание, сохранять продуктивность в напряженных условиях труда и многое другое. Основа книги – профессиональный и личный опыт автора (в книге разобрано много реальных историй), результаты свежих научных исследований о работе мозга.
  7. «Мотивация и личность», Абрахам Маслоу. Потребность в самореализации и самоактуализации – потребности высшего уровня в пирамиде Маслоу. До него нельзя добраться, если не удовлетворены потребности предыдущих уровней. Что это за потребности – узнайте из книги. А также вы узнаете, как потребности связаны с мотивами, и какие еще силы влияют на мотивацию и поведение человека.
  8. «Совершенство и развитие личности», Лайма Анахата. Книга помогает развить позитивное мышление, учит видеть возможности, акцентировать внимание на позитивных моментах жизни. Автор рассматривает саморазвитие как систему, состоящую из нескольких элементов: самоуправление, индивидуализация, самодифференциация, самореализация, самопознание, персональный рост. И каждый блок автор рассматривает отдельно, уделяя внимание как теории, так и практике.
  9. «Ты можешь больше! Победитель тот, кто знает, что делать с неудачей», М.А. Колосова. Книга учит видеть в неудачах возможности для роста, извлекать уроки из ошибок, смело идти навстречу переменам. Даже кризис (личностный, возрастной, другой) можно использовать как топливо в движении по пути саморазвития. Цитата из книги: «Поиск виноватых означает поиск ответственных. Ответственных за сложившуюся ситуацию. И пока этот поиск продолжается, внутренняя ответственность не формируется».
  10. «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам», Би Джей Фогг. Не знаете с чего начать работу над собой, как избавиться от одних привычек и сформировать другие? Доктор Би Джей Фогг уже все придумал и разложил по полочкам – вам остается прочитать, усвоить и применить материал на практике. Научившись ставить маленькие цели и освоив главный принцип работы над собой, вы сможете воплотить в жизнь любые задумки. Теория сопровождается иллюстрациями, практическими рекомендациями, готовыми алгоритмами и техниками для саморазвития.

Книги про мотивацию и вдохновение в бизнесе

  1. «Универсалы. Как талантливые дилетанты становятся победителями по жизни», Дэвид Эпштейн. Писатель опровергает теорию 10 тыс. часов (считается, что именно столько времени нужно любому человеку, чтобы стать мастером в конкретном деле). По мнению Эпштейна профессионализм в конкретном виде деятельности еще не гарантирует успеха в жизни. Намного больших успехов добиваются те, кто обладают психологической гибкостью и высокими адаптивными способностями, разбираются во всем и понемногу. Он доказывает свое предположение через анализ жизни известных спортсменов, художников, музыкантов, ученых. И он помогает читателям стать теми самыми универсалами.
  2. «Мотивация для творческих людей. 4 элемента, из которых складывается успех», Марк Макгиннесс. Из книги вы узнаете, как превратить любимое дело в источник дохода, как победить прокрастинацию и преодолеть творческий кризис. Автор доступно объясняет психологию творчества, делится 20-летним опытом работы по наставничеству, помогает людям идти к мечте и воплощать ее в жизнь. А также вы узнаете, какой бывает мотивация, научитесь выделять приоритеты и выстроите систему ценностей.
  3. «Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению», Доктор Фил. Книга учит осознанности и рассказывает о том, как правильно ставить цели и достигать их. Чтобы добиться успеха, важно понимать не только что ты делаешь, но и зачем ты это делаешь. В книге изложена простыми словами теория о работе мозга, а после этого даны практические рекомендации и разобраны конкретные техники для изменения жизни.
  4. «Автор жизни. Как создавать успешный жизненный сценарий», Анна Калантерная. Книга помогает понять, почему вы застряли в нищете, а ваши планы постоянно рушатся. Вы перестанете винить семью, правительство, вселенную или еще кого-то и научитесь адаптироваться к меняющимся условиям. Вы научитесь принимать ответственность за свою жизнь и управлять ей. Заглянув в глубины подсознания, избавившись от страхов, боли, сомнений, комплексов и других «монстров», вы станете тем, кем должны стать, и построите успешный бизнес или карьеру. Читатели называют эту книгу настольной, так как в ней много упражнений и практических советов на все случаи жизни.
  5. «7 навыков высокоэффективных людей: мощные инструменты развития личности», Стивен Кови. Какой бы ни была ваша цель в жизни, и какой бы бизнес вы ни строили, важно помнить об этих законах. Проактивность, целеполагание, расстановка приоритетов и еще 5 принципов – то, что объединяет всех успешных людей. Цитата из книги, которая точно отражает ее суть: «Абрахам Маслоу как-то сказал: «Тот, кто хорошо владеет молотком, склонен думать, что вокруг него сплошные гвозди»».
  6. «Метапсихология денег. Принцип миллионера», Сергей Змеев. Основа книги – результаты исследований и личный опыт автора в бизнес-среде (это рассказ миллионера, а не просто бизнес-тренера). Книга поможет вам найти ограничивающие установки и избавиться от них, изменить мышление и стать успешным.
  7. «0+0=2. Почему вы не богатые, если вы такие умные?», Андрей Парабеллум. Книга доступно объясняет, почему часто троечники добиваются большего, чем отличники. Важно не количество знаний, а их качество и способность находить нужные инструменты и использовать их на практике. Через советы и задания автор помогает людям изменить мышление и создать такие условия, в которых они могут добиться максимального успеха.
  8. «Построй свой бизнес. От идеи до денег за 3 недели», Петр Осипов и Михаил Дашкиев. Книга от основателей школы «Бизнес молодость». Она учит борьбе с прокрастинацией, стереотипным мышлением и помогает читателю обрести веру в себя, разобраться в себе, определиться с идеей для бизнеса и приступить к ее реализации.
  9. «Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты», Алекс Новак. Цель книги – сделать так, чтобы в жизни стало больше счастливых, реализованных и успешных людей. Автор мотивирует и вдохновляет на раскрытие творческого потенциала, помогает найти призвание и воплотить мечты в жизнь. Цитата из книги: «Нормально – это когда мы занимаемся тем, что любим, и получаем за это справедливую плату».
  10. «Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь», Джеймс Борг. «Качество мышления определяет качество жизни» – главная мысль книги. Как же сделать свое мышление качественным, и что это значит? Сначала обрести внутреннюю гармонию, а потом наладить отношения с внешним миром. В книге представлены упражнения, советы и теория для этого. Она учит рациональности и осознанности.
  11. «Гори, но не сгорай. Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса», Брэд Сталберг. Книга о том, как превратить любимое дело в источник дохода и заставить страсть работать на вас, а не сжигать вас. Основа книги – психологические исследования о том, из чего состоит мотивация, как ей управлять и поддерживать «огонь» в душе, бороться со спадами энергии, преодолевать недовольство собой и другой негатив.

Существуют и другие книги, которые мотивируют к действию.

Еще одна книга, без которой не обойтись ни в жизни, ни в бизнесе: «Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни» (автор – Ника Набокова).

Она не столько мотивирует, сколько помогает изменить окружение, выйти из токсичных отношений, исключить из жизни тех и то, что стопорит развитие и тянет назад. А также она помогает обрести чувство самоценности, избавиться от зависти, неуверенности, обид и зависимостей, изменить жизненный сценарий. Основа книги – реальные истории людей (клиентов психолога Н. Набоковой).

Это действительно лучшие книги по саморазвитию и мотивации. У каждой из них высокий рейтинг (4 – 5 баллов из 5). У них много положительных отзывов и они действительно помогают людям менять жизнь к лучшему.

(Оцените пожалуйста, мы очень старались!)
Загрузка...

Психолог с высшим психолого-педагогическим образованием (НГПУ им. Козьмы Минина), автор множества статей и публикаций. Настоящий эксперт в области саморазвития и психологии личности.

2 комментария

  1. Uichka Ответить

    Уже названия книг мотивируют, спасибо огромное за подборку

  2. Наталья Ответить

    Супер, спасибо — помогли! Для работы было нужно, ну и в жизни пригодится!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.