Сегодня29.05.2022

Книга «НЕ ТУПИ», Джен Синсеро (Скачать в PDF, FB2) — Описание и Отзывы

О чем книга «НЕ ТУПИ» (Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты) Джен Синсеро и стоит ли её читать. Описание и отзывы, скачать бесплатно в PDF, FB2 или слушать аудиокнигу онлайн.

Главный редактор Gilber

Не тупи

Книга «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты» сходу объясняет: успех не даётся просто так, для его достижения потребуется проявить решимость, смелость, сосредоточенность и прочие подобные качества.

В основе успеха всегда стоит упорная работа. Чтобы не надорваться, потребуются сильные «мышцы крутости», как их называет автор, Джен Синсеро. Их она и предлагает тренировать.

О пути к успеху Джен прекрасно знает на собственном опыте: когда-то её музыкальная карьера закончилась, толком не начавшись, а будущее было весьма туманным. Теперь она очень популярная писательница, книги которой продаются миллионными тиражами. Она готова поделиться опытом: «НЕ ТУПИ» поможет лучше представить своё будущее, составить план действий, который в него приведёт побыстрее, и приняться за работу.

О чем книга

Книга короткая, поэтому ей не потребовалось придавать жёсткую структуру – мысли автора просто следуют одна за другой, так что она подобна монологу. Всё сконцентрировано лишь на одном – как перестать неосознанно ставить себе препоны на пути к успеху («тупить») и начать использовать свой потенциал по максимуму. Автор считает, что каждому даны какие-то таланты, весь вопрос лишь в том, как они используются – или, что чаще, не используются.

Преградами на пути к успеху становятся сомнения, лень, страхи – всё то, что можно объединить под общим понятием «слабости». Чтобы им не поддаваться, нужно стать сильнее и здоровее, в первую очередь ментально, хотя и физическое здоровье напрямую связано с ментальным. Для этого нужно постоянно вести работу над собой – к успеху нельзя просто прийти и остановиться, продолжать нужно всегда.

Успех должен стать даже не целью, а просто способом существования – именно так его и удастся добиться.

Вести работу необходимо по плану, и именно в его составлении предлагает свою помощь Джен Синсеро. Она видит задачу книги в том, чтобы стать мотивационным уколом, помочь сменить угол обзора и упростить работу по планированию развития. Свою реальность вы создаёте сами, и всё зависит от вашего настроя – это главное, что старается внушить автор.

Далее она сосредотачивается на частых установках, которые мешают людям это делать. Например, отношение к себе как к человеку нетворческому и лишённому должного воображения, поиск оправданий, позволяющих отказаться от борьбы, и тому подобных.

Мышление определяет нашу реальность, утверждает автор, и объясняет, как это мышление поменять – выделить навязчивые мысли, не поддерживающие движение вперёд, настраивать себя на нужный лад при помощи аффирмаций, научиться не портить себе настроение из-за переизбытка плохих новостей.

Джен Синсеро делится техниками – например, работой с дыханием, и прочими деталями, которые помогут сосредоточиться на своём развитии.

Большое внимание уделено самоконтролю: рассказывается, как обуздать порывы и перестать уделять слишком много внимания ненужным вещам.

Важно не перегружаться и не стараться успеть за всем сразу, не принимать близко к сердцу чужой негатив, заниматься медитацией – всё перечислять не станем, отметим лишь, что Синсеро выделяет ещё ряд моментов, так характерных для очень многих и мешающих наслаждаться жизнью, и разбирает, как сделать так, чтобы они больше вас не беспокоили.

Скачать книгу Джен Синсеро «НЕ ТУПИ»

Читать книгуСкачать полную версию книги Джен Синсеро «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты» в форматах Fb2, Fb3, ePub, PDF, Mobi и других (более 9 форматов) или читать онлайн можно прямо здесь. В книге 70 страниц и 8 иллюстраций.

Читать онлайн книгу «НЕ ТУПИ» или слушать аудиокнигу Джен Синсеро советую в читалке. Здесь можно очень красиво и удобно настроить шрифты, отступы, цвет и яркость, переключаться с текста на аудиокнигу и обратно, а также получить другие книги по теме.

Если вы любите чувствовать и держать книгу в руке, то лучше купить издание «НЕ ТУПИ» в бумажном экземпляре в самом выгодном магазине на этой странице. Быстрая доставка в любой регион России.

Главные идеи

Сила вдохновения способна изменить реальность, но очень просто начать во всём сомневаться, жить по инерции и ничего не делать.

Иногда достаточно совсем небольшого времени, чтобы вдохновение, которое только что было с вами, куда-то ушло, и всё желание что-то делать, двигаться вперёд – просто пропало.

Скачать книгу НЕ ТУПИТолько что там, впереди, расстилались необозримые просторы, и вот их закрыл собой занавес реальности. Чтобы подобного не происходило, и как можно больше импульсов вдохновения удавалось воплощать в жизнь, нужны «мышцы крутости». Именно они позволяют ухватываться за каждый шанс и упорно воплощать его в жизнь.

Каждый человек волен выбирать сам – сдаться или двигаться к успеху через все трудности. Но настоящий выбор он имеет только если достаточно хорошо подготовлен для преодоления этих трудностей.

Чтобы иметь достаточную подготовку и постоянно подпитывать желание двигаться вперёд, нужно: читать литературу по самопомощи и анализировать, какие установки и убеждения вас ограничивают, заниматься саморазвитием, вести дневник, делать физические упражнения – и так далее.

  • Нужен чёткий план. Импровизация не работает: если всё не расписано заранее, то каждый неизбежно начинает пытаться упростить предстоящую работу, от чего-то появляется соблазн отказаться, что-то отложить – и вот уже прогресс саморазвития отброшен назад на недели.
  • Не бывает нетворческих людей. Что бы вы ни делали, стоит относиться к этому как к творчеству: воспринимать саму жизнь как произведение искусства, а мир как свой холст. Если картинка выходит не такой, какую вы бы хотели, значит следует понять, в чём именно вам не хватает мастерства и поменять подход к ней. Вы создаёте свою реальность.
  • Нужно постоянно ставить перед собой задачи. Одна большая задача не заменяет ряд маленьких – они нужны для того, чтобы постоянно ощущать прогресс, и это чувство будет всё время подталкивать вперёд. Можно изучить язык, если заниматься этим каждый день хотя бы понемногу – запоминать всего по паре слов.
  • Деструктивные порывы кратковременны, навязчиво именно желание их удовлетворить. Один порыв быстро сменяется другим, поэтому, если ему поддаться, после этого вы не освободитесь надолго. Вместо этого нужно просто представить что-то, что может его заместить – это называется оздоравливающей визуализацией. Если делать так постоянно, контроль над порывами будет становиться всё сильнее. То же касается и любых отвлекающих факторов – если вы сели за работу и вспомнили, что не проверили почту или не прочли утренние новости, просто продолжайте делать своё дело и вскоре вовсе забудете о чём-то ином. Если же начнёте отвлекаться, то будете делать это постоянно.

Цитаты

«Успех — это способ существования, постоянной адаптации и роста».

«Подружитесь с неизведанным, рискованным, с тем, чего вы не хотите. Дискомфорт означает, что вы почти у цели».

«Если побежите прочь от своих страхов — они последуют за вами. Если рванете прямо им навстречу — они тут же уберутся с вашего пути».

«Деструктивные мысли, порывы и идеи завладевают нами лишь тогда, когда мы это позволяем».

«Если немного поднапрячься, то можно заметить, насколько ошеломляюще изобильно одаривает вас Вселенная. Выгляните за пределы привычного поля зрения».

Отзывы

Отзывы об этой книге противоречивы: немало положительных, но среди читателей есть и разочарованные, часто встречается мнение, что она слабее предыдущих.

«Интересно и доходчиво написанная книга. Читается легко, всё понятно, подача информации рассчитана на то, что читатель будет открывать её раз в день и читать по странице другой – очень удобно. Некоторые рекомендации я взяла на вооружение – и они действительно полезны».

«Книги «НЕ НОЙ» и «НЕ СЫ» стали бестселлерами не просто так – их в самом деле стоит прочесть. Если отнестись к написанному со всей и заняться собой, как предлагает автор, то пользы будет немало. «Не тупи» – её следующая книга, больше походит на дополнение. Нового в ней практически ничего нет, и всё же её тоже стоит почитать. Коротко излагаются важные советы, так что можно читать по одному в день и сразу же воплощать в жизнь – очень интересный формат».

«Буквально заставляет подняться с дивана и начать уже что-то делать. Читать легко, написано с юмором и вдохновляюще – помогает поставить цели, представить их и начать идти к ним несмотря на преграды. Автор рассказывает, объясняет, приводит примеры и даёт упражнения, так что всё становится понятно».

«Эта книга понравилась больше прочих у автора. Можно читать по паре страниц в день с утра и заряжаться мотивацией что-то сделать и изменить – это очень хорошо продумано. Идеи не новы, но хорошо изложены и оформлены, так что читать приятно и полезно одновременно».

«С одной стороны – книга действительно мотивирует и заряжает позитивом. Поначалу. Но довольно быстро эффект пропадает: просто чувствуется, что книга недоработана. Написана она сумбурно, такое ощущение, словно никакого плана не было, автор просто садилась и записывала что ей пришло в голову сегодня. Поэтому иногда мысли повторяются, повествовательная логика не прослеживается и читать довольно сложно, хотя слог очень простой».

«Не очень понравилась, в отличие от предыдущих. И в них какие-то мысли уже повторялись, но это было явно важно для закрепления, здесь же у Синсеро словно закончились идеи, а книгу писать надо. В результате она очень короткая и при этом сильно растянутая. Читать 679 раз об одном и том же уже не слишком интересно (утрирую, но всё же). Хотя для новых читателей книга может оказаться полезной».

Джен Синсеро (Dzhen Sinsero)

Самое интересное в жизни Джен началось после учёбы, когда она устроилась работать в звукозаписывающую компанию, а затем собрала собственную группу. С музыкальным творчеством у неё, впрочем, не сложилось: группа быстро распалась, затем вторая, сольная карьера тоже не продлилась долго.

Джен Синсеро

Но именно этот опыт и помог Джен на другой стезе – писательской. В 2003 году вышла её первая книга под названием «Не спи с барабанщиком», это был наполовину автобиографический роман – её знания о музыкальной индустрии и настоящие факты из жизни смешивались в нём с вымыслом. Уже во второй книге фокус сместился в сторону жизненных советов и мотивации.

Эти книги были умеренно успешными, но первым настоящим бестселлером Синсеро стал «НИ СЫ». Это произведение вышло в 2013 году, покорило рейтинг Тhe New York Times и было переведено на три десятка языков. С тех пор Джен Синсеро остаётся одним из самых популярных авторов мотивационной литературы – её следующие книги тоже стали бестселлерами, в том числе и «НЕ ТУПИ» (You Are a Badass Every Day: How to Keep Your Motivation Strong, Your Vibe High, and Your Quest).

Она продолжает работать над новыми произведениями, а также писать статьи для таких изданий, как Тhe New York Times и Forbes.

Резюме

«НЕ ТУПИ» – книга, способная стать постоянным личным тренером. Её можно не только прочесть как обычную книгу, но и читать каждый день по странице-другой – и всякий раз получать задание или пищу для размышлений.

Джен Синсеро мотивирует двигаться вперёд и постоянно работать над собой, причём такая работа вовсе не в тягость.

(1 оценок, среднее: 5,00). Оцените пожалуйста, мы очень старались!
Загрузка...

Более 15 лет работаю по интернету и успешно веду 12+ проектов, поэтому внимание к продуктивности, методы личностного роста, поиски мотивации и способы управлением временем - это мои ежедневные спутники. Приятно поделиться накопленными идеями и практическими лайфхаками.

1 комментарий

  1. Евгений Ответить

    Книга действительно полезная, прочитал взахлеб. Рекомендую!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.