Сегодня25.05.2022

Как развить чувство интуиции — 28 способов, Упражнения и Советы психологов

Как развить интуицию самостоятельно - готовые способы, пошаговая инструкция от Джона Кехо и Лиссы Рэнкин, книги и упражнения для развития шестого чувства и почему оно иногда не работает.

Специалист в области онтологии и теории познания

как можно развить интуицию

Интуиция или, как ее еще называют, шестое чувство есть у всех людей, но далеко не каждый умеет прислушиваться к своему внутреннему голосу. У большинства детей достаточно развитая интуиция, но по мере взросления это чувство все сильнее вытесняется сознанием.

Со временем, человек становится более рациональным, переставая обращать внимание на сигналы бессознательного. Все знаки, которые посылает нам внутренний голос, зачастую просто не могут пройти через блоки, выставленные сознанием.

В результате мы не пользуемся той огромной базой данных, что хранится в бессознательном и принимаем решения, исходя только из логики и здравого смысла.

Если у человека сильно развита интуиция, то многие принимают ее за экстрасенсорные способности, тогда как в реальности он просто слушает и слышит свой внутренний голос.

На самом деле в этом нет ничего мистического, более того, развить чувство интуиции может каждый. Конечно это не так просто, чтобы получить доступ к бессознательному необходимо заниматься, регулярно выполняя определенные упражнения. Они дают практическое понимание того, как развить интуицию и получить доступ к информации, которая обычно блокируется нашим сознанием.

Существование шестого чувства вполне объяснимо и с научной точки зрения. Еще в диалогах Платона мы можем найти упоминание о, так называемом, припоминании. Философ пишет о познании, как воспоминании души уже существующего порядка вещей.

Впоследствии идеи о бессознательном и принципах работы с ним широко освещаются в работах по психоанализу З. Фрейда и К. Юнга. Ученые считали, что в этом пласте психики хранится весь опыт, который приобрел человек в течение жизни и, более того, коллективный опыт наших предков.

Таким образом, бессознательное представляется, как бесценное хранилище информации, которое может помочь в принятии трудных решений и объяснении многих вопросов, но путь к нему практически полностью заблокирован нашим сознанием.

Однако, если у человека достаточно хорошо развита интуиция, то и доступ к бессознательному получить значительно проще. По сути, это нить, которая связывает два пласта нашей психики. С ее помощью можно проложить путь от сознательного к бессознательному.

Ниже собраны практические советы и упражнения, которые помогут понять, как развить интуицию самостоятельно. Есть ряд несложных техник, они помогают снова услышать свой внутренний голос. Точно так же, как мы учимся играть на музыкальном инструменте или ездить на велосипеде, благодаря регулярным тренировкам вы поймете и то, как научиться развивать интуицию.

Что такое интуиция простыми словами

Для того, чтобы работа с подсознанием была продуктивной, а сигналы интуиции доходили до вашего сознания, нужно научиться прислушиваться к себе. Скорее всего, женщине это будет сделать гораздо проще. Тем не менее, есть проверенная пошаговая инструкция, которая поможет и мужчинам со временем понять, как научиться слышать свою интуицию. Чтобы не запутаться с самого начала, необходимо дать определение интуиции.

Интуиция — это готовое решение или суждение о чем-либо, которое происходит без участия нашего логического аппарата. Интуиция минует блоки сознания и дает нам моментальный ответ, без какой-либо цепочки предварительных размышлений на заданную тему. Интуитивное знание всегда опережает логическое. Вы знаете, что это должно быть именно так, а не иначе, но не знаете почему. Просто чувствуете это.

Интуиция простыми словами — это способность слышать свой внутренний голос, получать готовые ответы из недр бессознательного.

Часто осознать то, насколько развита интуиция, помогает стрессовая или критическая ситуация. В такие моменты просто некогда раздумывать, решения принимаются по наитию, и чаще всего, они верные.

Еще более просто и элегантно про интуицию однажды сказал Эйнштейн. Он говорил, что «интуиция — священный дар, а наш разум — его преданный слуга». И продолжал: «мы живем в обществе, где превозносят слугу и совершенно забыли про дар».

28 способов, Как развить интуицию самостоятельно

Для того, чтобы разобраться в том, как развить способности интуиции, необходимы специальные тренировки. Они помогут на практике увидеть, как работает наше подсознание.

Со временем вы научитесь подбирать правильный ключ к двери за которой хранится огромная база данных всего вашего жизненного опыта (а может быть не только вашего). Ниже простые и эффективные способы, как развить интуицию и скрытые способности самостоятельно.

Слушайте свой внутренний голос

Для того, чтобы у вас было развитое чувство интуиции, нужно понимать и слышать ее голос. Чаще всего, он настолько тихий, что блоки сознания просто не пропускают его. В других ситуациях вы видите, слышите или чувствуете нечто, что не поддается логическому объяснению, поэтому отмахиваетесь от этой информации. Так или иначе, до сознания она не доходит, а если доходит, то остается непонятой или игнорируется.

Ваш внутренний голос может проявляться и на физическом уровне. Если вы вдруг почувствовали беспокойство, судороги в животе, мурашки по коже, кислоту во рту — все это могут быть признакиработы вашей интуиции. Вероятно, подсознание хочет предупредить вас о чем-то важном. Возможно вам стоит прекратить делать то, что вы делали или думать о том, о чем вы думали.

Бывает и обратная ситуация. Например чувство глубокого покоя. Когда в глубине души вы понимаете, что на верном пути, приняли верное решение. Все это своеобразный тест на интуицию, который помогает понять насколько часто вы прислушиваетесь к своему внутреннему голосу.

Чаще занимайтесь медитацией

С древних времен в различных религиозных и философских учениях использовали медитацию, чтобы успокоить ум и развить предвидение. Она помогает обратить взор внутрь себя, построить мостик между сознанием и бессознательным.

Медитировать необходимо каждый день, хотя бы по 5-10 минут. Со временем, вы заметите, что образы, формы и состояния, которые раньше казались вам бессмысленными, предстают под иным углом и обретают значение. Язык медитации — ощущения и эмоции. Понимая и направляя их, вы быстро поймете, как развить дар интуиции.

Перед медитацией поставьте четкую цель, например спросите сами у себя, как можно развить интуицию. Подсознание обязательно начнет работать с вашей психикой и давать необходимые подсказки. Постепенно вы обязательно начнете видеть знаки и понимать их, а значит достигнете своей цели.

Задайте вопрос

как развить способности интуиции

Не стоит ждать пока подсознание начнет посылать вам знаки. Задавайте вопросы сами, при этом спрашивайте о конкретных вещах. Чем более четкий вопрос вы зададите, тем яснее ответ получите. Т

ем людям, у которых уже очень развита интуиция, ответы приходят мгновенно. В остальных случаях, нужно повторять вопрос до тех пор пока блоки сознания не пропустят ответ.

Ведите дневник

Пока вы еще не понимаете насколько развита ваша интуиция, записывайте все мысли, которые приходят к вам в голову после того, как зададите свой вопрос подсознанию.

Очень часто в течение дня мы просто забываем о том, какие мысли пришли нам в голову утром, а тем более неделю назад. А ведь для понимания механизмов работы интуиции нужно отслеживать все ответы и сигналы, которые вы получаете от бессознательного.

Начать можно с простых записей благодарности за те знания, которые вы получили в этот день. Записываете ситуации, когда вы вдруг решили пойти незнакомой дорогой или сделать нечто вам несвойственное.

Перечитывайте эти записи и старайтесь находить закономерности. Подумайте, что изменилось когда вы следовали своему внутреннему голосу.

Не откладывайте на завтра, действуйте сегодня

Если вы чувствуете, что интуиция говорит вам поступить так, а не иначе, то не сомневайтесь. Следуйте внутреннему компасу. В итоге вы получите еще больше знаков и подсказок, которые приведут вас к правильному решению.

Доверяйте себе

Если вы доверяете внутреннему голосу, то он звучит чаще, громче и более четко. Порой нужно просто поверить, довериться интуитивному знанию.

Если вы все время сомневаетесь в себе, то блоки сознания просто не дадут вам достучаться до бессознательного.

Смиритесь со страхом

Часто мы боимся того, что может произойти и ждем самого худшего. Но если вы спросите себя, можно ли развить интуицию когда вами владеет страх, то быстро поймете, что он будет во всем вам мешать и блокировать ответы.

Попробуйте прокрутить в голове все худшие сценарии, которые только придут вам в голову. Мысленно пройдите через это и смиритесь, отпустите свой страх. Этот метод поможет вам частично пережить негатив, успокоит ум и позволит наконец прислушаться к себе.

Ведите внутренний диалог

Попробуйте поговорить с собой, если внутренний голос вам твердит «я не могу это сделать», спросите себя «почему?». После этого внимательно слушайте ответ.

Чаще бывайте в одиночестве, наедине с собой

Иногда для понимания того, как развить шестое чувство нужно больше оставаться наедине со своими мыслями, в тишине. Пока вокруг вас находятся люди, что-то меняется, движется, вы не сможете достаточно глубоко погрузиться в себя и сосредоточиться.

Постарайтесь сократить количество мыслей

Эта техника похожа на медитацию, но в данном случае нужно просто заглушать все случайные мысли. Обычно в голове крутится целый рой слов и образов. В нем слишком просто потерять или не услышать один единственный ответ, который вам нужен.

Отсекайте все мелочи, все незначительное, одно за другим. В итоге у вас в голове останется только значимая информация. А в ней намного проще отыскать ответ на свой вопрос и услышать внутренний голос.

Развивайте воображение

Еще один способ, как лучше развить интуицию заключается в фантазировании на заданную тему. Вы можете представить себя в роли любимого персонажа книги или фильма, проживите его историю и придумайте продолжение.

Больше внимания уделяйте своим чувствам

Девушке это будет сделать не сложно, а вот многим мужчинам придется постараться. Когда вы о чем-то думаете, постарайтесь сконцентрировать снимание не на своих мыслях, а на ощущениях. Почувствуйте, как бьется сердце, теплые ли у вас руки, последите за поведением желудка.

Проведите небольшой тест всему организму, а потом попытайтесь обозначить одно общее чувство. Так вы научитесь понимать свои ощущения, разбираться в них.

Развивайте ассоциативное мышление

как развить интуицию самостоятельно

Ко всем вашим привычным повседневным делам попробуйте подбирать какие-то ассоциации. Например, вы идете в магазин, с чем это у вас ассоциируется? Подумайте, возникла бы такая же ассоциация у вас неделю или месяц назад.

Постарайтесь запоминать и записывать свои сновидения

Часто внутренний голос может достучаться до нашего сознания только через сон. Порой однозначных ответов они не дают, но бывают и вполне явные подсказки, которые касаются волнующих вас тем, если разобраться. В остальных случаях необходима грамотная интерпретация ваших снов. Попробуйте завести еще и дневник сновидений.

Старайтесь быть осознанным

Это значит быть в моменте, проживать его «здесь» и «сейчас». Очень часто мы витаем в облаках, думая о будущем или вспоминаем прошлое. В настоящем нашего внимания и осознанности просто не остается. Сконцентрируйтесь на моменте, почувствуйте что происходит сейчас, фиксируйте свои ощущения и мысли.

Научитесь правильно ставить вопросы для своего подсознания

Ваш вопрос должен предполагать простой и однозначный ответ, лучше всего «да» или «нет». Еще лучше представить, что вы уже приняли решение, и после этого обратить внимание на собственные чувства. Это может быть хорошей подсказкой на то, как вам в итоге поступить.

Научитесь замечать знаки

Обращайте внимание на случайные слова, которые слышите от окружающих, рекламу на стендах, вывески, случайный трек по радио и так далее. Ваша интуиция среагирует в нужный момент, подсказывая вам ответ на волнующий вопрос. Может быть это будет яркая вспышка в голове, а может мимолетная мысль, важно вовремя заметить этот знак.

Развивайте эмпатию

Старайтесь сопереживать другим людям, попытайтесь понять что они чувствуют. В итоге вы станете не только лучше разбираться в людях на уровне логики, но и почувствуете их, поймете на более глубоком уровне. Таким образом вы сможете предугадывать действия, мысли и эмоции окружающих.

Изучите язык тела

Помимо эмпатии, вам пригодится знание языка тела. Мимика и жесты, невербальное поведение человека помогает понять других, а потом и себя самого. Сегодня существует множество книг, которые подробно рассказывают о значении поз, жестов и выражений лица.

Расширяйте жизненный опыт

как научиться развивать интуицию

Старайтесь больше общаться, смотрите познавательные передачи, читайте книги. Таким образом вы накопите достаточный багаж знания для понимания себя и интерпретации сигналов своего подсознания.

Зафиксируйте моменты, когда работает интуиция

Если вы поступили по наитию и вам повезло, запомните это. Важно все, что вы чувствовали в этот момент. Ощущения на физическом и эмоциональном уровне.

Обращайте внимание на детали

Мы постоянно замечаем мелкие детали в поведении других в текущем процессе, но потом забываем все. Наше сознание не может вместить весь объем этой информации и она уходит в подсознание. Для эффективной работы интуиции, постарайтесь не забывать эти мелочи в важные моменты принятия решений.

Положительное подкрепление

Когда у вас получается прислушиваться к интуиции, обязательно хвалите себя. Еще можно скушать любимую шоколадку или взять дополнительный выходной. Так вы настроите себя на успех, а внутренний голос будет говорить чуть громче обычного.

Не обвиняйте себя если что-то не получается

Вы должны четко понимать, что не всегда и не все будет получаться в ходе различных практик. Наберитесь терпения и продолжайте работать в выбранном направлении. Если не получается какое-то конкретное упражнение, переходите на другие. Пробуйте и экспериментируйте, но ни в коем случае не вините себя за неудачи. Если необходимо, отдохните и через некоторое время возвращайтесь к практике с новыми силами.

Начните собирать информацию

Интуиция не работает в вакууме, она работает в информационной среде. Для начала вам нужно получить достаточно сведений — общайтесь с людьми, спрашивайте советов, думайте, читайте. Только после этого можно отключить логику и предоставить вашей интуиции выбрать правильный ответ, найти верное решение вопроса.

Именно так сделаны многие научные открытия в области физики, математики, инженерии и так далее. Самыми яркими примерами здесь выступают два известных ученых, которые сделали главные открытия в своей жизни благодаря внезапному озарению — это Архимед и Ньютон.

Ставьте задачи для мозга перед сном

Перед тем как лечь спать подумайте о вопросе, на который хотели бы найти ответ. Детально представьте все возможные варианты ответов. После этого ложитесь спать.

Таким образом вы поставите задачу для своего подсознания, которое активизируется во время сна. Возможно, проснувшись утром, вы уже будете знать правильный ответ.

Визуализируйте как можно больше

Образное мышление помогает лучше понимать то, что говорит вам внутренний голос. Об этом пишет и известный психолог, лауреат Нобелевской премии по экономике Даниель Канеман. Он приводит в пример шахматистов, которые после длительных занятий начинают иначе видеть фигуры на доске, они будто оживают.

Интересное видео по теме:

Развивайте правое полушарие мозга

Оно отвечает за творческое мышление и способно найти нестандартные подходы к решению проблемы. Правое полушарие мозга способно мгновенно оценивать ситуацию, сопоставляя ее с архетипами в нашем бессознательном. А оттуда уже приходит сигнал, который мы чаще всего воспринимаем как внутренний голос.

  • Если вы правша, попробуйте писать, кушать и чистить зубы левой рукой. Или наоборот, если вы левша.

Таким образом активизируется работа правого полушария мозга, ведь вы начинаете делать что-то новое и непривычное.

Пошаговая инструкция Джона Кехо

Джон Кехо

Одна из самых популярных книг, которая помогает наладить связь с подсознанием и развить интуицию, написана Джоном Кехо и называется «Подсознание может все!«. В ней автор приводит простые и действенные упражнения, которые могут раскрыть ваши скрытые таланты и изменить жизнь.

Комплекс упражнений состоит из трех этапов, которые необходимо проводить каждый день перед сном, это займет не более 10-ти минут. Инструкция:

Шаг 1

В течение пары минут постарайтесь представить себе, что ваше подсознание уже обладает всеми нужными знаниями и ответами на вопросы. Попробуйте отключить логику и задействуйте эмоциональное восприятие.

Почувствуйте, что можете управлять своей психикой и всем объемом данных, которые хранятся в недрах подсознания. Скорее всего, вы почувствуете радость от того, что у вас есть такой могущественный помощник, который обладает бесценной информацией.

Шаг 2

Сформулируйте свой вопрос для подсознания как можно более четко. Что вы хотите получить в итоге. Повторяйте вопрос про себя, обращаясь к своему внутреннему голосу, интуиции.

Не пытайтесь искусственно представить при помощи разума возможные ответы, он должен прийти к вам на уровне чувств. Говорите с подсознанием так, будто вы уже получили ответ. «Мое подсознание говорит мне, что…»

Шаг 3

Постарайтесь максимально расслабиться и ощутить уверенность в том, что вы услышите правильный ответ. Уверенность в данном случае очень важна, это энергия, которая помогает вашей интуиции работать лучше. Подумайте о том, что вы почувствуете когда найдете решение вашей проблемы: радость, облегчение, эйфорию. Проживите эти эмоции.

Конечно мгновенного результата вы скорее всего не получите, но не стоит на этом зацикливаться. Повторяйте эти простые упражнения перед сном и вскоре вы заметите прогресс. Вы начнете лучше понимать свое подсознание, услышите внутренний голос, который подскажет вам правильный ответ.

Руководство от Лиссы Рэнкин

Лисса Рэнкин

Лисса Рэнкин — доктор медицины и популярный в Америке автор. Лисса дает 11 важных советов, которые помогают развить интуицию.

  1. Ищите подсказки в сновидениях. В течение дня наш мозг слишком занят решением повседневных задач, поэтому подсознание и интуиция не могут проявить себя. Во время сна сознание уходит на второй план и мы получаем доступ к нашему бессознательному. Записывайте все свои сновидения, а потом проанализируйте их. Подумайте, что пытается сказать вам подсознание через сновидения.
  2. Занимайтесь творчеством. Творческий процесс активизирует работу правого полушария мозга и включает интуицию. Делайте то, что вам нравится и что получается: пишите стихи, песни, рисуйте или займитесь вышиванием.
  3. Анализируйте результаты работы вашей интуиции. Если вам пришло сообщение, постарайтесь сначала почувствовать кто вам написал. Если вам кажется, что завтра будет солнечный день, а в прогнозе дождь, зафиксируйте это. Проверяйте себя как можно чаще.
  4. Слушайте, что говорит вам ваше тело. Очень часто внутренний голос пытается донести до вас нужную информацию на уровне телесных ощущений. Например, вы мучаетесь над решением какого-то вопроса, а в это время вдруг начинает болеть голова, крутить живот или по коже пробегают мурашки. Слушайте свое тело, часто оно говорит вам о том, что решение неверное. А может быть наоборот, тогда вы почувствуете что-то вроде эйфории, радости и головокружения.
  5. Постарайтесь разнообразить свою жизнь. Делайте привычные вещи иными способами. Ходите на работу новой дорогой, приготовьте на завтрак что-то необычное, зайдите в кафе в обеденный перерыв, если вы этого никогда не делали, но подумывали об этом. Попробуйте научиться писать левой рукой, или наоборот, если вы левша. Проще говоря, не давайте мозгу работать на автомате, тогда и интуиция будет работать гораздо лучше.
  6. Чаще бывайте на природе. Современные люди слишком много времени проводят в четырех стенах. На лоне природы мы не только переключаемся на созерцание и отвлекаемся от проблем, но и наполняемся энергией. Во время прогулки поставьте перед собой вопрос, который вас волнует. Спросите у своего подсознания, как лучше поступить и просто побродите, максимально расслабившись.
  7. Больше внимания уделяйте чувствам. Мы привыкли принимать решения, руководствуясь фактами и логикой, тогда как чувствам не доверяем чуть меньше, чем полностью. На самом деле именно ваши чувства могут подсказать единственно правильный ответ, слушайте себя. Проверьте, как часто вы полагаетесь на разум при принятии решений и насколько они бывают верны.
  8. Не забывайте про физическую активность. Это успокаивает ум, приводит в порядок мысли. Делайте то, что вам нравится. Это может быть спорт, танцы, плавание или обычная уборка. Главное переключить ум на выполнение физических действий.
  9. Верьте в свои идеалы. Если вы убеждены в том, что нужно делать и поступать так, а не иначе, слушайте себя. Мнение других вторично. Ваши ценности важны, не предавайте их. Если вы доверяете себе и следуете своим идеалам, то и ваша интуиция проявится ярче.
  10. Обращайте внимание на внутреннее сопротивление. Если вы постоянно откладываете что-то на потом, это может говорить о том, что вы выбрали неправильный путь. Ваше подсознание подсказывает вам через внутреннюю борьбу и сопротивление, что нужно что-то изменить в своей жизни. Подумайте, что вам мешает выполнить поставленную задачу. Это проблемы с мотивацией или что-то еще?
  11. Попробуйте несколько дыхательных упражнений. Также как и физическая активность, дыхательные практики помогают очистить ум и наладить контакт с подсознанием. Попробуйте несколько разных дыхательных практик и выберите ту, которая вам понравится. Практикуйте ее время от времени.

Упражнения, чтобы лучше развить интуицию

Упражнения помогают развить интуицию. Практикуясь регулярно, вы вскоре заметите, что стали принимать спонтанные и правильные решения. В итоге вы будете более счастливым человеком, сможете решить личные и деловые проблемы.

Упражнение #1. Светофор

Нарисуйте или представьте себе светофор. В нем зеленый цвет будет означать спокойствие и безопасность. Желтый говорит о том, что нужно быть внимательным и наблюдать за происходящим. Красный означает запрет, остановку любого действия. Подумайте о каждом из этих цветов в течение 5-ти минут. После этого попробуйте отвечать на свои вопросы при помощи светофора. Со временем вы заметите, что ответы приходят автоматически. Когда вы увидите какой-то цвет без дополнительных усилий, это и будет ответом на ваш вопрос.

Упражнение #2. Монетка

Попросите кого-нибудь спрятать в руке за спиной монетку, а потом попробуйте угадать где она находится. Это игра знакома почти всем детям и прекрасно развивает интуицию. Сюда же можно отнести все детские «угадайки» и подбрасывание монетки.

Упражнение #3. Прогноз погоды

Попробуйте угадать погоду на завтра, только пользуйтесь не логикой, а интуицией. Почувствуйте какая будет погода и обязательно запишите результат. На следующий день проверьте себя.

Упражнение #4. Найти предмет с закрытыми глазами

Упражнение на пространственную ориентацию. Выберите какой-то предмет в комнате и запомните его местоположение. После этого закройте глаза и покрутитесь вокруг себя. Не открывая глаз, попробуйте почувствовать где находится выбранный предмет, укажите на него пальцем. Откройте глаза и проверьте себя.

Упражнение #5. Весы

Если вам нужно сделать выбор из двух вариантов, может пригодится следующее упражнение. Поставьте перед собой ладони так, будто это весы. На каждую из них мысленно опустите два варианта решения своей проблемы. Постарайтесь представить все как можно более ярко и красочно. Послушайте свой внутренний голос, правильный ответ будет на той руке, которая инстинктивно опуститься чуть ниже.

Упражнение #6. Телепатические практики

Попробуйте определять что думают и чувствуют люди при беглом взгляде на них. Зафиксируйте ваши предположения, а потом проверьте себя. Спросите друзей о том, какие мысли были у них в голове в тот самый момент.

Упражнение #7. День следования интуитивным подсказкам

Попробуйте провести один день, следуя указанием вашей интуиции. Идите туда, куда ведет вас внутренний голос и делайте то, что он говорит. Конечно же, для начала лучше выделить на это упражнение выходной день, чтобы результаты не повлияли на текущие дела.

Упражнение #8. Тренировка с картами

Разложите перед собой карты рубашкой вверх. Успокойте ум и постарайтесь угадать для начала цвет карты. Если вы угадали, запомните свои ощущения. Впоследствии перед ответом, вспоминайте что вы чувствовали когда отгадали карту. Потом усложните задачу и попытайтесь отгадать масть: пики, трефы, бубны или черви. Если у вас начнет получаться, пробуйте угадывать конкретную карту и запоминать ощущения, когда вам это удается.

Упражнение #9. Немое кино

Смотрите фильм, выключив звук. Постарайтесь понять что говорят и чувствуют герои. Такое упражнение не только развивает интуицию, но и помогает научиться распознавать ложь, попытки манипуляции по жестам и мимике.

Упражнение #10. Входящий звонок

Когда вам приходит сообщение или вы слышите входящий звонок, попробуйте сначала угадать кто это. Проще всего почувствовать близких людей.

Упражнение #11. Символический рисунок

Задайте себе мысленно вопрос на который хотите получить ответ. Возьмите ручку и бумагу. Повторите этот вопрос про себя еще трижды, после чего нарисуйте на бумаге первое, что придет вам в голову. Подумайте, о чем говорит вам этот рисунок. Что пытается донести до вас интуиция?

Упражнение #12. Энергетические сигналы

Попробуйте мысленно отправить сигнал близкому человеку. В течение дня думайте о тех, кого с вами рядом нет, посылайте им мысленные сигналы. Если ваши энергетические волны дойдут до этих людей, они обязательно позвонят вам или приедут.

Упражнение #13. Метод слепого чтения

Задайте интересующий вас вопрос и запишите все варианты возможных решений на разных карточках. Переверните их и хорошо перемешайте. Расслабьтесь, успокойте ум и почувствуйте тепло или легкое покалывание, проводя рукой над карточками. Возьмите ту, где эти ощущения самые сильные и прочитайте ответ.

Упражнение #14. Стакан воды

Это упражнение придумал известный американский психолог Хосе Сильва. Оно помогает активизировать работу одновременно правого и левого полушария мозга. Итак, перед сном наберите стакан воды и настройте себя на решение вашей проблемы. Выпейте пол стакана воды, сказав себе, что уже знаете ответ на этот вопрос. Ложитесь спать, а утром допейте остатки воды, повторяя ту же фразу. Через несколько дней вы увидите сон или иную подсказку, которая и будет ответом на ваш вопрос.

Почему интуиция может не работать?

как развить интуицию

Причин может быть достаточно много. Работу интуиции блокирует сильный стресс. Если вы постоянно находитесь в этом состоянии, то у вашей психики просто не хватит ресурсов на то, чтобы наладить контакт с подсознанием, как бы вы не старались.

Для начала нужно решить насущные проблемы (или отстраниться на время от них) и успокоить тело и ум. Никогда не принимайте решения в состоянии стресса. Сильные эмоции захлестывают работу не только подсознания, но и сознания. В данном случае у вас не будет опоры ни на интуицию, ни на логику. Отложите решение на потом. Дождитесь пока ваши мысли и чувства придут в порядок и примут мерное течение.

Кроме того, интуиция может не работать если вы не действуете после принятия решения. Таким образом вы ставите под сомнения полученную информацию.

Допустим, ваш внутренний голос говорит о том, что нужно поступать так-то и так-то. Но вы вместо того, чтобы следовать ему, переключаетесь на другую проблему и игнорируете интуитивное знание.

В итоге ваше подсознание блокируется и вы перестаете получать подсказки от внутреннего голоса. Поэтому обязательно действуйте, когда почувствуете интуитивно правильный ответ.

Как пользоваться интуицией в жизни

Наше подсознание — это огромная база данных с ценнейшей информацией, а наша интуиция является проводником в эту бездонную область психики. Развивая интуицию, можно быстро находить правильные решения для всех волнующих вас проблем.

Интуиция помогает:

  • Увидеть лучший из всех вариантов ответов;
  • Наладить отношения в деловой сфере, добиться успеха;
  • Понять куда следует инвестировать накопления;
  • Найти интересную работу;
  • Правильно выбирать партнеров для жизни и друзей, встречать нужных людей в нужное время;
  • Лучше разбираться в людях;
  • Предостеречь от несчастных случаев, аварий и катастроф;
  • Видеть вещие сны и получать ответы на вопросы в форме случайных слов, картинок, ощущений.

Таким образом, всего лишь научившись слушать внутренний голос, вы можете решить все или почти все проблемы в своей жизни.

Наверняка вы бывали в ситуации, когда при знакомстве с человеком вы чувствуете негативную энергетику. Но внешне это никак не проявляется, человек может быть доброжелательным и опрятным. Впоследствии вы находите подтверждение своего первого впечатления. Новый знакомый оказывается не тем, за кого пытался себя выдавать. Это и есть работа интуиции. Один из самых распространенных жизненных примеров.

Наше шестое чувство всегда дает нам верные советы и подсказки, нужно только научиться его слушать и вовремя замечать сигналы подсознания. Это могут быть различные образы, неясные чувства или несвойственные обстоятельствам телесные ощущения (сильное сердцебиение или озноб). Точно так же, как и катание на коньках или игра на скрипке, можно тренировать умение слушать голос интуиции. Результат стоит затраченных усилий.

Книги для развития шестого чувства

  • «Подсознание может все», Джон Кехо. Об этом бестселлере мы уже упоминали выше. В этой книге можно почерпнуть множество ценных советов, которые помогут вам развить интуицию. А еще автор пишет о том, что для изменения внешних обстоятельств нужно сначала изменить внутренние настройки. Ваши мысли влияют на ваши поступки и определяют их.
  • «Суперинтуиция», Курт Теппервайн. Автор книги делится с читателями действенными способами, которые помогают быстро развить интуицию и использовать ее на полную мощность, решая повседневные проблемы. В ней приводятся десять полезных упражнений, которые помогут наладить связь с подсознанием.
  • «Победа разума над медициной», Лисса Рэнкин. Автор книги врач-терапевт пишет о том, что очень часто медицина не в силах помочь человеку потому что причина недуга в его мыслях. Болезнь проистекает из подсознания, а это значит, что нам нужно научиться его слышать и понимать. В нашем организме уже есть все для самовосстановления, нужно только помочь ему в этом при помощи разума и интуиции.
  • «Голос внутренней мудрости. Развитие интуиции у детей и взрослых», Соня Чокет. В книге рассказывается о внутренней мудрости с которой рождается каждый человек. У детей интуиция проявляется особенно ярко, но многие родители относятся к этому снисходительно и этот канал со временем блокируется. Автор призывает развивать интуицию своих детей, не забывая и о себе.
  • «Шесть шляп мышления», Эдвард дэ Боно. Книга известного британского психолога, который создал метод, помогающий мыслить более эффективно. Автор предлагает читателю примерить шесть шляп — шесть способов мышления, чтобы на практике понять, как они работают. Эмоции, логика, факты, творчество, критика и оптимизм — это те самые шесть шляп. Если правильно применять каждую из шляп, то можно легко и быстро решить любую поставленную задачу.
  • «Интуиция. Как развить ее и научиться ею пользоваться», Линда Ретлисбергер. Автор дает полезные советы по развитию интуиции и практические уроки, основанные на медитации, которые научат вас прислушиваться к внутреннему голосу. Развивать свою интуицию значит идти по пути самосовершенствования и самопознания.
  • «Озарение. Сила моментальных решений», Малькольм Гладуэлл. Книга канадского социолога, в которой подробно рассматривается наше бессознательное, обладающее огромным массивом данных. Однако вопрос в том, как получить к нему доступ. Автор утверждает, что интуицию, которая является мостиком к нашему подсознанию, легко спугнуть сомнением, стрессом или попытками интерпретации при помощи логики. Необходимо приучить себя принимать решение мгновенно.
  • «Творческая интуиция в искусстве и поэзии», Жак Маритен. Книга французского философа об интуитивном художественном творчестве. Эта книга интересна с точки зрения влияния интуиции на творческий процесс. Автор разбирает культовые произведения мировой художественной культуры и отмечает значительную роль работы бессознательного в каждом из них.
  • «Трейдинг, основанный на интуиции», Куртис Фейс. В этой книге автор говорит о том, что интуиция может сделать для человека очень много, но чаще всего она просто не обучена. Для того, чтобы добиться успеха, нужно постоянно тренировать интуицию и прислушиваться к своему внутреннему голосу.
  • «Работай вглубь: правила сфокусированного успеха в рассеянном мире», Кел Ньюпорт. Книга рассказывает о том, что в современном мире все большее значение в работе приобретает творчество. Обычные задачи вскоре полностью перейдут под управление машин и компьютеров. Поэтому автор приводит несколько схем, которые помогают развивать интуитивное знание и творческие способности.

Советы психологов

Несколько важных советов, которые могут помочь развить интуицию и наладить связь с подсознанием.

Совет №1. Доверяйте своей интуиции

Человек, который не доверяет себе, не сможет услышать то, что говорит ему внутренний голос. Нужно верить в то, что интуиция обладает огромной силой и вы сможете научиться пользоваться ее подсказками и советами.

Совет №2. Развивайте уверенность в себе

Человек с заниженной самооценкой слишком склонен к сомнениям и больше доверяет чужому мнению, чем своему. Настройте себя на то, что только вы знаете правильное решение. Другой человек лучше вас не поймет что именно вам нужно.

Совет №3. Накапливайте энергию

Для эффективной работы с подсознанием зачастую требуется немалое количество энергии. Старайтесь не расплескивать эмоции по пустякам, обуздайте свои мысли, направляя их в созидательное русло, старайтесь замечать все позитивные моменты в жизни и игнорировать мелкие неудачи.

Совет №4. Научитесь правильно ставить вопросы

Они должны быть четкими и ясными, лучше всего если на них можно получить односложный ответ. Попробуйте задавать вопрос подсознанию в форме утверждения. Если вы хотите что-то получить, представьте это, как свершившийся факт. Старайтесь избегать частицы «не» в своих формулировках. Она часто игнорируется подсознанием.

Совет №5. Обращайте больше внимания на свои ощущения

Очень часто именно так интуиция говорит с вами. Обратите внимание на образы, мысли и чувства, которые у вас возникают в разных жизненных ситуациях. Иногда это проявляется и на физическом уровне, вас может внезапно бросить в дрожь или участится сердцебиение.

Совет №6. Используйте современные программы для ежедневных практик

Сегодня существует множество тестов, приложений и игр, которые помогают развивать интуицию. Это значительно упростит вам задачу и позволит быстрее наладить контакт с подсознанием.

Совет №7. Не забывайте об отдыхе

Если вы увлеклись занятиями, то это очень хорошо, но нужно давать себе передышку. Вернувшись к упражнениям с новой силой через некоторое время, вы достигните еще больших результатов. Тем более отдых необходим когда вы находитесь в состоянии стресса. Восстановите силы, успокойте ум и только после этого возвращайтесь к практике.

В заключении

Для того, чтобы развить интуицию, необходимо понимать, что это не сверхъестественная способность, доступная только избранным, а свойство нашей психики. Научиться слышать свой внутренний голос может каждый человек, используя приведенные практики и упражнения.

Постепенно вы заметите, что взгляд на многие вещи кардинально поменялся. Вы будете быстро и без колебаний принимать решения по самым важным вопросам, так как ваша интуиция моментально найдет правильный ответ.

Конечно, это произойдет не сразу. Потребуется время и ежедневные тренировки. Но научившись слушать свою интуицию, вы будете удивляться, как раньше обходились без нее. А ваша жизнь непременно изменится к лучшему.

(4 оценок, среднее: 4,50). Оцените пожалуйста, мы очень старались!
Загрузка...

Специалист в области онтологии и теории познания, философии и психологии. Опыт в дифференциальной психологии, гештальтпсихологии и психосоматике. Сегодня я уверена, что не существует универсальных и однозначных ответов, а каждый вопрос и его решение зависят от контекста. Исследование мира и человека в нем, изучение законов бытия и открытие нового - вот альфа и омега моей профессиональной деятельности.

2 комментария

  1. Ира Ответить

    ‘Подсознание может все’ Джона Кехо в свое время открыла мне глаза на многие вещи. Рекомендую

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.