Сегодня25.05.2022

Как найти свое хобби — 83 идеи для хобби

Как найти свое хобби интересует людей, которые устали от скучных будней, не знают, чем занять свободное время. Но если решить трудную задачу, перед вами откроется удивительный мир гармонии, эффективного отдыха, незабываемого релакса.

Профессиональный психолог более 13 лет

как найти свое хобби

Поразительно, но интересное, захватывающее занятие имеют многие успешные и очень занятые люди.

Легендарный боксер Майк Тайсон (Mike Tyson) признался, что свое хобби он считает истинным наслаждением для души. Спортсмен свободное время посвящает дрессировке и разведению голубей.

Актер Джонни Депп (Johnny Depp) получает настоящее удовольствие, отключается от проблем, коллекционируя кукол Барби.

Клаудия Шиффер (Claudia Schiffer) каждую свободную минутку посвящает хобби по душе — это коллекционирование пауков и жуков редких видов.

Предлагаю искать новое захватывающее увлечение вместе, чтобы разбавить свою реальность яркими эмоциями.

Как найти свое хобби и понять, что интересно

Если у вас нет захватывающего занятия, которое наполняет энергией, заряжает позитивом, расскажу, как найти хобби по душе и навсегда забыть о скуке:

Экспериментируйте

Не пытайтесь найти новое занятие в привычных рутинных делах! Пробуйте сделать, что-то новое, неординарное, протестируйте себя. Например, займитесь музыкой, рисованием, конструированием — тем, что раньше казалось скучным.

«Страшный» список

Отличный способ обрести захватывающее хобби — это начать делать то, что вас пугало раньше. Например, боялись заняться картингом из-за страха скорости. Напишите список, начинайте тестировать каждый «страх» на практике.

Школьный опыт

Найти захватывающее хобби и понять, что мне интересно, помогут школьные предпочтения. Вспомните, какие предметы больше всего нравились, почему. Например, любовь к географии можно трансформировать в увлечение туризмом.

Увлечения друзей

Интересуйтесь, чем занимаются друзья, тестируйте их увлечения.

Психологический тест

Простой способ, как найти хобби, если ничего не интересно — это прохождения тестов, которые выявят ваши склонности к конкретному занятию:

  1. Тест Айзенка. Немецко-британский психолог Ганс Юрген Айзенк (Hans Jürgen Eysenck) предлагает определить тип темперамента, что поможет понять, чем полезней и интересней заниматься на досуге. (Пройти тест можно здесь — testometrika.com/personality-and-temper/questionnaire-eysenck-pen)
  2. Тест Майерс-Бриггс (MBTI). Определит тип личности по методике швейцарского психолога Карла Густава Юнга (Carl Gustav Jung), поможет понять, какое хобби можно найти, зная свой психотип, слабые и сильные стороны. (Пройти тест можно здесь — testometrika.com/personality-and-temper/your-myers-briggs-personality-type)
  3. Тест Голланда. Американский психолог Джон Голланд (John Holland) разработал тест на профориентацию для взрослых и подростков. (Пройти тест можно здесь — testometrika.com/business/career-guidance-test-2)

День безделья

Простой способ найти хобби и увлечения — это позволить себе целый день ничего не делать. Парадоксально, но первое, что вам захочется сделать и будет вашим занятием для души.

Ревизия планов на будущее

Напишите список дел, до которых из-за постоянной занятости, лени не доходили руки. Проанализируйте его, возможно, вспомните, что хотели выучить иностранный язык, заняться садоводством и т.д.

Расставляем приоритеты

Найти любимое хобби поможет метод приоритетов. Например, вы хотите заняться теннисом и коллекционированием монет одновременно. Составьте список, что эти занятия привнесут в вашу жизнь, затем сравните, отдайте предпочтение самому перспективному варианту.

Личная система ценностей

Как люди находят хобби, исходя из личных ценностей — они отдают предпочтение занятию, которое отвечает их жизненным принципам.

Например, желая культивировать альтруизм, можно стать волонтером.

Ценители искусства часто начинают рисовать картины, петь, заниматься творческими увлечениями.

Что зажигает

Не зная, что делать, если не можешь найти хобби, вспомните, что у вас вызывает истинную страсть, заставляет гореть и наполняться эмоциями. Сделать это просто, если вспомните тему, на которую можете говорить часами: мейкап, политика, хенд мейд.

Реализация мечты

Подростку и взрослому проще найти захватывающее хобби, которое станет первым шагом к достижению мечты. Страстно желая прославиться, можно заняться ведением блога, продвигать соцсети, реализовывать творческие проекты.

Отдых для мозга

Иногда апатия, лень, нежелание чем-то заниматься — это тотальная усталость мозга, его перегрузка. Когда я хочу найти хобби, обязательно перед этим полноценно высыпаюсь, получаю позитивные эмоции, отдыхаю в спокойной обстановке. Как только энергия восстановится, вам обязательно захочется заняться чем-то, нестандартным.

Чужие достижения

Поинтересуйтесь, какие успешные люди имеют с вами схожие интересы, чем занимаются на досуге. Их достижения помогут поверить в себя, превратить хобби в прибыльное, полезное.

Чем занимаются кумиры

Дома можно посвятить время увлечениям, которые предпочитают ваши кумиры. Актриса Анджелина Джоли (Angelina Jolie) увлечена коллекционированием кинжалов, а сначала собирала обычные ножи с разной конфигурацией лезвия.

Слушайте эмоции

Поиск хобби

При вопросе «помогите найти хобби», есть уникальный ответ — слушайте свои ощущения! Подумайте о разных занятиях, выбирайте то, при визуализации которого захлестнут приятные эмоции, почувствуете прилив сил, энергии.

Не заставлять!

Не стоит выбирать хобби, к которому толкает не желание, а необходимость. Не заставляйте себя заниматься скучными занятиями.

Стиль жизни

Женщине, мужчине проще заниматься тем, что кардинально не изменит их стиль жизни. Например, домоседам подойдет коллекционирование, а любителям экстрима — спорт, походы.

Вдохновляйтесь

как найти хобби если ничего не интересно

Обратите внимание на то, что больше всего привлекает ваше внимание. Любовь к природе можно трансформировать в хобби: сбор гербария, выращивание растений.

Тест временем

Найдите занятие, которое больше всего привлекает (напишите список), старайтесь заниматься минимум 21 день. За это время либо выработается привычка, либо вы поймете, что увлечение не подходит.

Найдите мотивацию

Хобби должно не просто нравиться, а делать мир и вас лучше. Подумайте, как занятие повлияет на саморазвитие, сможет ли раскрыть потенциал, превратить вас в профессионала.

Семейные увлечения

Отлично, если вы найдете дело, которым можно заниматься всей семьей. Это сплотит вас, позволит уделить увлечению больше времени и сил.

83 идеи для хобби

  1. Верховая езда.
  2. Скейтбординг.
  3. Для мужчин отлично подойдут хобби: рыбалка, охота, пеший туризм.
  4. Велосипедный спорт, бег, серфинг.
  5. Боулинг, бильярд.
  6. Парашютный спорт.
  7. Походы, скалолазание.
  8. Танцы в разных стилях.
  9. Военные, исторические реконструкции.
  10. Йога и медитация.
  11. Пилатес, фитнес, силовые тренировки.
  12. 10 000 шагов в день.
  13. Путешествия.
  14. Придумывание нестандартных идей для бизнеса.
  15. Исследование заброшенных объектов, сел, городов.
  16. Конструирование моделей: авто, самолеты, замки и т.д.
  17. Аэрография, тонирование, ремонт автомобилей.
  18. Создание оригинальной мебели из старых материалов.
  19. Самообразование. Прохождение разных курсов, программ онлайн.
  20. Астрология, хиромантия, гадания.
  21. Изучение иностранных языков.
  22. Игра на музыкальных инструментах.
  23. Монтирование видео и аудио треков при помощи специальных программ.
  24. Маджонг, шашки, шахматы, нарды.
  25. Головоломки, кроссворды, судоку.
  26. Блогерство на любимую тему.
  27. Тестирование компьютерных программ. Может стать неплохим источником дохода.
  28. Программирование, разработка сайтов.
  29. Создание мультфильмов, фильмов.
  30. Разведение аквариумных рыбок.
  31. Выращивание растений и цветов.
  32. Пчеловодство.
  33. Груминг для животных, дрессура.
  34. Выращивание бабочек.
  35. Садоводство, флористика, бонсай.
  36. Гербарий.
  37. Волонтерство.
  38. Фокусы, жонглирование.
  39. Кулинарные эксперименты, кондитерские изделия.
  40. Виноделие, пивоварение.
  41. Батик.
  42. Рисование, боди арт.
  43. Дизайн: интерьер, одежда, игрушки, ландшафты,
  44. Фотография.
  45. Каллиграфия.
  46. Рисование по номерам, раскрашивание.
  47. Писательская деятельность: проза, стихи, статьи, обзоры, экспертные заключения, сценарии, рецензии.
  48. Создание музыкальной группы.
  49. Handmade: интерьерные куклы, игрушки, фетровые изделия.
  50. Декупаж.
  51. Стринг арт. Это конструирование картин из нитей и гвоздей.
  52. Гончарное дело.
  53. Мыловарение.
  54. Плетение: ленты, бисер, кружева, веревка.
  55. Лэмпворк и фьюзинг. Создание бусин, деталей из стекла.
  56. Скрапбукинг. Разработка и изготовление оригинальных дневников, открыток, фотоальбомов из бумаги.
  57. Икебана.
  58. Лоскутное шитье Пэчворк.
  59. Валяние шерсти Фелтинг.
  60. Изготовление свечей.
  61. Алмазная вышивка.
  62. Марблинг. Это метод рисования на воде.
  63. Это занятие, когда из старых вещей нужно изготовить новые, необычные и полезные.
  64. Сурвивализм. Хобби, где люди оттачивают мастерство выживания в любых условиях.
  65. Видеоигры.
  66. Создание комиксов.
  67. Развитие и продвижение своих социальных сетей с целью монетизации.
  68. Археологические раскопки.
  69. Сбор лекарственных трав.
  70. Наблюдение за звездами и планетами.
  71. Маникюр, педикюр, визаж.
  72. Парикмахерское дело.
  73. Флэшмобы. Придумывание темы и организация.
  74. Ведение дневника.
  75. Инсталляции из подручных средств.
  76. Диггерство.
  77. Паркур.
  78. Выжигание по дереву.
  79. Рисование песком.
  80. Киномания.
  81. Гребля.
  82. Работа с металлом.
  83. Собирательство: грибы, ягоды.

Советы психологов

что делать если не можешь найти хобби

Совет №1

Не стоит зацикливаться на поиске хобби. Экспериментируйте, тестируйте, пока не найдете дело, которое помогает расслабиться, получить удовольствие.

Не стоит заниматься увлечением больше 21 дня, если оно не приносит радости, после потраченного времени нет чувства гармонии, удовлетворенности.

Совет №2

Не стоит на старте увлекаться слишком хобби и тратить на него много средств. Начните с подручных средств, просите поделиться друзей. Если поймете, что возникла страсть к хобби, тогда можно в него смело инвестировать.

Совет №3

Трансформируйте увлечение в источник заработка, если это возможно. Это поможет не потерять мотивацию, поднимет самооценку, позволит заполучить новую профессию.

Совет №4

Проявляйте терпение и усидчивость. Не стоит бросать хобби, если на первом этапе результат не идеален. Главное, чтобы вам было интересно, а навыки наработаются со временем.

Совет №5

Не допускайте, чтобы хобби отнимало слишком много времени, снижая вашу производительность в основной деятельности. Такое занятие не только не будет снимать стресс, а усугубит депрессию, вызовет тоску и неудовлетворенность.

Совет №6

Не стоит выбирать хобби, которое кардинально не подходит вашему психотипу.

Спокойный, уравновешенный человек, предпочитающий проводить время в тишине, будет получать стресс, если займется паркуром, групповыми играми, парашютным спортом.

Совет №7

Не стоит рассказывать окружающим, родным о хобби, которым вы только планируете заниматься. Излишняя критика может оттолкнуть от увлечения, понизить самооценку, заставить ничего не делать.

Совет №8

Ищите единомышленников.

Отлично, если вам удастся найти людей, которые страстно увлекаются таким же занятием, как и вы. Хобби можно превратить в соревнование, легко делиться навыками, получать бесценный опыт.

Совет №9

Не ставьте себя во временные рамки. Хобби быстро наскучит, если вы создадите план, по которому им нужно заниматься регулярно, слишком часто. Лучше посвятить время увлечению, когда этого требует душа.

По мнению психологов хобби — это великолепный способ изменить скучную реальность, стать лучше, зарядиться жизненной энергией.

Специалисты советуют не отказывать себе в приятном времяпрепровождении, оно способно быстро снять стресс, избавить от апатии и лени.

(1 оценок, среднее: 5,00). Оцените пожалуйста, мы очень старались!
Загрузка...

Профессиональный психолог более 13 лет, специализация «Общая психология, психология личности». Отсутствие цели в жизни — худшая из судеб, а истинная свобода — личный выбор, а не дар, за который нужно бороться!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.