Сегодня29.05.2022

Короче, 14+ способов, типа как избавиться от слов-паразитов (в примерах)

Как быстро избавиться от слов-паразитов - советы лингвистов и психологов, способы и при примеры простых упражнений. Узнайте причину употребления слов-паразитов и что нужно сделать, чтобы заговорить красиво.

Профессиональный психолог

Как быстро избавиться от слов-паразитов

В Государственном институте русского языка проводилось исследование на частоту употребления слов-паразитов в повседневной речи. Выяснилось, что с одинаковой частотой эти лексемы употребляют более половины школьников и студентов, также они встречаются в речи и у преподавателей высших учебных заведений.

Употребление слов-паразитов носит название эмболофразии. Это часто встречающая проблема, которая, если речь человека сильно загрязнена ими, порой мешает общению. Ведь привычка оратора употреблять «паузозаменители» действует раздражающим образом.

Попробуем разобраться, как избавиться от слов-паразитов.

Как быстро избавиться от слов-паразитов

Нередко к психологам приходят с вопросом, как быстро избавиться от слов-паразитов. Но, этот процесс небыстрый, он требует время. Психоаналитики предлагают следующие упражнения, которые помогают справиться с проблемой:

Проведите оценку своей речи

Включите диктофон и запишите на него диалог с другом или знакомым по телефону. Достаточно будет 10-15 минут.

После чего проведите анализ, какое слово чаще встречается в речи, несет ли оно какую-либо смысловую функцию или передает эмоцию? Выпишите слова-паразиты, встретившиеся в разговоре, на бумагу.

Задержка дыхания

Когда при произведении речи возникает соблазн вставить какое-либо слово-паразит, сделайте глубокий вдох.

Таким образом произойдет ненамеренная пауза, которую и можно использовать для построения мысли. Такая пауза выглядит лучше, чем ненужная лексема.

Расширение словарного запаса

Во время ораторской речи бывает сложно сформировать свою мысль. Нередко причина кроется в бедном словарном запасе.

Еще русский писатель Владимир Даль, создатель толкового словаря, говорил: «С языком шутить нельзя: словесная речь человека – это видимая связь, звено между душой и телом, духом и плотью».

Для расширения словарного запаса можно использовать:

  • чтение книг;
  • прослушивание аудиозаписей;
  • игры в слова;
  • составление собственного словаря;
  • подбор синонимов.

Все перечисленные способы помогают в формулировании мыслей.

Воспользуйтесь помощью близких

Если вы не замечаете употребление слов-паразитов, не знаете подвержены ли вы эмболофразии, попросите близких людей, коллег по работе хлопать в ладоши каждый раз, когда во время разговора произносите нежелательные слова или «мычание».

Поначалу такой метод может показаться странным.

Но благодаря ему мы можем выяснить, засорена ли наша речь. Практикуйте упражнение в неформальной обстановке.

Таким образом вам будет легче следить за собой в важных ситуациях: на совещании, при произнесении доклада.

Идеальный русский

Идеальный русский

Это название очень крутого курса на Викиум Идеальный русский. Это простые 10 уроков, которые научат вас говорить очень красиво, чтобы вас захотели слушать и не останавливаться. Осознав такие основы, ваши слова-паразиты сами отступят назад.

Замена «речевого мусора»

Если не получается какое-то слово полностью исключить из речи, можно произвести его замену более литературным аналогом, подходящим к вам.

Для этого следует все слова-паразиты, употребляемые в речи, выписать на бумагу, против каждого написать его более красивое значение. Далее предстоит выучить новые аналоги.

Затем каждый раз, когда возникает желание вставить «мусорное слово», заменить его на благозвучный синоним.

Найдите пример для подражания

Прослушайте интервью с современными артистами, блогерами, предпринимателями. Многие из них владеют красивой и грамотной речью. Обратите внимание на их мимику, жесты.

Выбирайте общение

Избегайте общение с людьми, чья речь заполнена словами-паразитами. Таким образом исключится риск подстроиться под чужую манеру речи и становиться «жертвой и переносчиком вербального мусора».

Известный актер Аль Пачино как-то сказал в интервью: «Секрет в общении с теми людьми, кто лучше».

Активно вводите новые слова

Возьмите за правило каждый день активно вводить в речь новое слово. Вечером назначайте себе слово на следующий день, в течение которого не менее 10 раз употребите его в речи. Конечно, применение этого слова должно быть уместным.

Запоминаем афоризмы

Во время чтения, прослушивания интервью, просмотра передач с известными людьми постарайтесь запомнить какие-то интересные мысли, актуальные и острые фразы.

При возникновении неловкого молчания можно вставлять умный контент, а не «словарный мусор».

Наказание

Говорите «хрю», «кукареку» или «гав» после каждого вырвавшегося из  вас слова-паразита. Не ограничивайте себя только «своей компанией»!

Психологи говорят, что боязнь хрюкнуть, тявкнуть или мяукнуть при общении с незнакомцами заставляет нас лучше себя контролировать.

Замедлите темп речи

Говоря чуть медленнее, чем обычно, человек дает себе время подумать. Небольшая пауза позволит вам красиво и без всяких междометий оформить свою мысль.

Демонстрация

Развесьте по всему дому плакаты с врагами вашей речи. Это тоже один из методов «от противного».

Прием «от противного»

Хоть и спорный, но для некоторых действенный. Повторяйте нежелательное слово до тех пор, пока вас не начнет от него тошнить! Тогда при употреблении оно сразу привлечет ваше внимание.

Без «Я»

Профессор техасского университета Джеймс Пеннибейкер выяснил, что чем больше мы в речи употребляем местоимение «я», тем у нас быстрей понижается статус в глазах аудитории.

Фразы «я думаю», «я считаю» показывают неуверенного человека, которому необходимо доказать свою компетентность. Для избавления от привычки говорить «я» Джеймс рекомендует:

  • четко выражать свое мнение, таким образом слушатели поймут, что во всем, о чем выговорите, разбираетесь;
  • уверенно заканчивать мысль, «я-выражения» подрывают вашу авторитетность.

Четкая мысль считается признаком четкого мышления, инструментом сильного лидера, при помощи которого он доносит мысль до слушателей.

Наиболее распространенные слова-паразиты

Слова-паразиты – это обычные лексемы, не несущие смысловых нагрузок. Они употребляются не в тему и не к месту. Психологи их называют «речевыми костылями», на которые опираются люди во время приведения мыслей в порядок. Они появились давно для выполнения каких-либо целей.

По мнению лингвистов такие выражения работают словно спусковой клапан для поиска важных в данный момент слов. С другой стороны, они негативно сказываются на общем восприятии речи.

Лексема «короче» возникла в речи в военные годы, при обучении старшими по званию наиболее кратко формулировать мысль.

Слова-паразиты в русском языке условно делятся на следующие виды:

  • Эмоциональные. Их используют для драматизации событий и преувеличения сказанного. Например, «нет, ну ты видел», «блин», «реально». Сюда же относится и мат.
  • Междометия применяются для заполнения паузы. В разговоре смысловой акцент устанавливается словами «нууу», «воот», «эээ», «короче», «ммм».
  • Начальные. Их цель – начать рассказ. К ним относятся лексемы «типа», «вообще», «короче».
  • Контактные позволяют получить обратную связь от собеседника. Например, «знаешь», «прикинь», «отстой», «да».
Междометие «ну» возникло от глагола «нудить». С течением времени оно приобрело эмоциональный окрас. Слово используют, чтобы привлечь внимание собеседника.

Как слова-паразиты характеризуют человека

Психологи в течение длительного времени обращают внимание на такой феномен, как «словесные паразиты».

После проведения ряда исследований, психоаналитиками создалась интересная теория, которая помогает характеризовать человека по использования таких слов в речи.

  • «На самом деле» в речи используют реалисты-экстраверты. Для таких людей важно только личное мнение, так как оно самое правильное.
  • «Сами понимаете». Этим выражением пользуются неуверенные в себе ораторы, робкие, извиняющиеся пред всеми.
  • «Просто» употребляют в речи люди, которые хотят легкой жизни, просто решать все проблемы. Они часто прибегают к оправданиям.
  • «Короче» используется в речи человеком, стремящимся сократить время беседы.
  • «Как бы» часто используется интровертами. Выражение говорит о неуверенности оратора, о его сомнениях.
  • «Типа» произносится агрессивными людьми.

Причины появления слов-паразитов в нашей речи

Обычно слова-паразиты в речи проскакивают во время кратковременной паузы в докладе или диалоге, если не получается вспомнить необходимый термин, сочетание слов.

Это происходит по следующим причинам:

Небольшой словарный запас. Изобилие в речи слов-паразитов является признаком низкой образованности оратора.

Низкая самооценка, неуверенность в себе. Психологические проблемы делают человека более скованным в общении. Еще Наполеон говорил, что не умеющий общаться человек не сможет сделать карьеру.

Эмоциональное перевозбуждение. Человек подвержен эмоциям. Так как он сильно их переживает, то усложняется подбор слов, которые могут описать состояние оратора.

Намеренное использование. Порой люди делают слова-паразиты своей «фишкой». Но, здесь необходимо пересмотреть, не является ли данная лексема перебором, возможно нужно от нее отойти.

Привычка. Стивен Коэн, доцент американского университета коммуникации, говорит, что мы настолько сильно привыкаем к особенности своей речи, что попросту не замечаем ее.

Памятка для тех, кто хочет избавиться от слов-паразитов

Памятка, как избавиться от слов-паразитов и что сделать, чтобы избавиться от этих зловредных слов-сорняков:

  1. Речь должна тщательно готовиться: необходимо обозначить цель, тему, название выступления с учетом состава слушателей. Дополнительно проработать начало доклада, его трудные места и конец.
  2. Больше читать, причем большая польза от чтения вслух с последующим пересказом.
  3. Определите свои слова-паразиты, выпишите их, замените на синонимы.
  4. Ежедневно записывайте свой разговор по телефону на диктофон, проработайте с записью, определите наличие и количество ненужных слов.
  5. Повышайте уверенность в себе, в своих силах, работайте с психологическими проблемами.
  6. Окружайте себя людьми-ораторами, не допускайте появление новых слов-паразитов, не переводите их в привычку.
  7. Во время вступлений позволяйте себе пользоваться речевыми паузами, делайте глубокие вдохи, во время которых собирайтесь с мыслями.

Пола Стэтман, тренер по ораторскому мастерству из Окленда штата Калифорния говорит: «При употреблении слов-паразитов создается впечатление, что вы плохо подготовились к выступлению».

Советы для красивой речи без слов паразитов

Джон Бейтс, специалист-тренер ораторского искусства из Лос-Анджелеса, рассказывает: «Человек, произнося слово-паразит, зачастую выглядит смущенно, и его голос теряет нотки уверенности».

Мы проанализировали советы психологов, лингвистов, тренеров ораторского искусства, как избавиться от слов-паразитов в речи, и отобрали наиболее значимые из них.

Совет #1

Не начинайте свою речь со слова «итак». Таким образом вы словно настойчиво просите внимания. Психологи утверждают, что таким образом вы словно поднимаете руку.

Выражение «итак» в речи можно заменить следующим образом:

  • Назовите имя человека, к которому обращена речь. Вместо «итак, наша компания видит ситуацию…» лучше сказать: «Сергей, наша компания видит ситуацию…».
  • Обращайтесь к аудитории в целом. При обращении не к одному человеку, а к аудитории можно сказать: «Большое спасибо, что все собрались» или «Большое спасибо, что помогли образовать эту встречу».
  • Перед началом речи сделайте кратковременную паузу. Произведите глубокий вдох, выражайтесь целенаправленно. Таким образом будет создаваться впечатление уверенного человека.
  • Заблаговременно продумайте вступительное предложение. Допустим, «сегодня мы собрались для утверждения общего плана действий».

Совет #2

Калифорнийский тренер ораторского искусства Стэтман заметил, что слова-паразиты «вылетают», когда речь человека не поспевает за его мыслью. Он рекомендует разрешить себе сделать небольшие паузы, в 1-2 секунды. Это на слушателей оказывает благоприятное впечатление.

Если вам потребовалось время, чтобы сформулировать мысль, приостановите речь на пару секунд. Стэтман говорит, что приучать себя к паузам – это нормально.

Таким образом не потеряется внимание и уважение собеседников, для которых эта пауза потребуется, чтобы обработать информацию.

Совет #3

Научитесь справляться со своим волнением, признайте, что испытываете «сценический шок» перед выступлением на аудитории, отметьте, что вы напряжены. У вас получится переключить внимание с аудитории на себя, вместо беспокойства, о том, как вас воспринимает публика, переведите внимание на себя, на то, что вам хочется сказать.

Стивен Коэн, доцент Балтиморского университета, в докладе, посвященном теме, как избавиться от слова-паразита, говорит: «Научитесь узнавать то место, куда вам хочется вставить эту лексему. Таким образом можно успеть предупредить это желание».

Обычно «заполнители пауз» вставляются в начало или конец предложения, во время перехода с одной мысли на другую. Научившись видеть такие моменты, будет проще совладать с соблазном вставить ненужное слово.

Коэн не советует заучивать весь текст, рекомендует обратить внимание на начало текста, его конец и трудные части.

Совет #4

Перестаньте каждый раз «спрашивать у всех разрешение». Исключите из речи фразы «я бы хотел сказать», «мне бы хотелось». Таким образом слушатели принимают оратора за неуверенного человека, что вызывает раздражение.

Найдите для себя разницу между желанием и утверждением.

«Я б хотел перед вами выступить с таблицей результатов деятельности конкурентов» — желание. «Перед вами результаты конкурентов в таблице» — утверждение.

Совет #5

Больше читайте, причем важно не только читать, но и пересказывать прочитанное. Таким образом есть возможность пополнить свой словарный запас, довести пересказы текста до идеала.

Можно научиться красиво говорить, так лучше усваивается и остается надолго в памяти информация.

Совет #6

Придумайте систему наказания. Хорошо действует наказание рублем. Предупредите окружающих, определите цену и за каждое «вылетевшее слово» окружающие будут с удовольствием штрафовать вас.

Ведь деньги улетят в кошелек того, кто вас слышит. Это довольно эффективный метод борьбы со словами-паразитами.

В заключении

Конечно, не просто избавиться от слов-паразитов в своей речи и говорить красиво. Это требует методичной и кропотливой работы над собой. Важно твердо решиться и действовать изо дня в день рекомендациям современных психологов и ораторов.

Спустя некоторое время близкие начнут отмечать чистоту вашей речи.

Причем первые результаты будут заметны уже через несколько дней.

Грамотная и красивая речь – важное составляющее в современном обществе. Этот момент влияет на впечатление о нас, как о личности, возможность добиться успеха.

Блогер Даниил Ткаченко говорит: «Речь человека – как обувь, слова-паразиты – как грязь на ботинках, ходить можно, но лучше без нее».

(3 оценок, среднее: 4,67). Оцените пожалуйста, мы очень старались!
Загрузка...

Высшее психологическое образование, специализация детская психология, автор множества публикаций, опыт более 15 лет. Большая практика по направлениям самореализации, детско-родительских и партнерских отношений, личностного роста.

1 комментарий

  1. Андрей Ответить

    Качественно проделанная работа

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.